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Podcast le plus écouté en France sur les sujets de la méditation et de la connaissance de soi, Pratiquer la Méditation a été recommandé par: l’Express magazinePsychologies magazineFemme ActuelleOser Changer, Elle, et Webcairn

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  • Des Jours Avec & Des Jours Sans … Pourquoi ?
    Pourquoi certains jours, on est bien, confiant, motivé alors que d’autres jours, sans raison apparente, on perd tout ça. On se sent alors stressé, démotivé, parfois las et fatigué. Pourquoi notre humeur semble fluctuer sans qu’on puisse identifier clairement la cause de ces hauts […]
  • Arrêter De Ruminer
    Podcast Arrêter De Ruminer Version Texte Une radio est allumée. La voix est morne et sérieuse, par moment triste. Certains passages sont clairs et compréhensibles, mais la plupart du temps, c’est un brouillard de mots entremêlés qui enveloppe l’espace. Le flot de paroles continu […]
  • Développer Son Intuition
    Chaque fois que le dialogue cesse, le monde s’évanouit et des facettes extraordinaires de notre personnalité font surface, comme si elles avaient été profondément gardées par nos paroles Carlos Castaneda Podcast Développer Son Intuition
  • Gérer les Besoins Conflictuels
    Avez-vous des besoins conflictuels ? Mettre en lumière les besoins conflictuels est une approches que j’utilise régulièrement lors des séances individuelles. C’est important de le faire, autrement ces besoins vont créer une tension en nous et nous bloquer dans certains aspects de notre vie […]
  • Méditer En Silence
    Prenons le temps d’aller dans le silence. Le silence met fin à toute confusion et renouvelle nos forces. Dadi Janki (maître indien, 1916-2020) Podcast Méditer En Silence
  • Le Pouvoir des Pensées
    C’est quand même étrange de consacrer si peu de temps à notre cerveau, alors que nous dépendons tant de lui. Après tout, ce sont nos pensées qui déterminent notre manière de voir le monde. Andy Puddicombe Podcast Le Pouvoir des Pensées
  • L’Autre Est Mon Miroir
    Quand vous voyez un homme sage, pensez à l’égaler en vertu. Quand vous voyez un homme dépourvu de sagesse, examinez-vous vous même. Confucius Podcast L’Autre Est Mon Miroir
  • Le Maintenant
    Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le Maintenant comme la clé de la dimension spirituelle. Eckhart Tolle Podcast Le Maintenant
  • Pensées > Émotions > Actions
    Ce qu’un homme pense de lui-même, voilà ce qui règle ou plutôt indique son destin. Henri David Thoreau (1817-1862) Podcast Pensées > Émotions > Actions
  • Exercice de Gratitude
    Quand les jours sont ainsi semblables les uns aux autres, c’est que les gens ont cessé de s’apercevoir des bonnes choses qui se présentent dans leur vie. Paulo Coelho Podcast Exercice de Gratitude Voilà 7 bonnes raisons de tenir un journal de gratitude.  
  • Bye Bye 2020
    Je vous souhaite une bonne et douce année 2021 ! Podcast Bye Bye 2020
  • Apaiser le Mental – Eckhart Tolle
    Une lecture méditative d’un texte d’Eckhart Tolle sur comment apaiser le mental. Podcast Apaiser le Mental
  • Méditation Guidée 10 minutes
    Méditation guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent. Podcast Méditation Guidée 10 minutes
  • Le Courage d’Être Soi
    Le courage d’être soi va s’imposer parfois à nous comme une nécessité, celle de sortir de la survie, pour naître enfin à la vie. Jacques Salomé Podcast Le Courage d’Être Soi Texte tiré du livre Le courage d’être soi (2003) de Jacques Salomé.
  • Méditation Guidée Du Soir
    Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée. Durée : 12min Podcast Méditation Guidée Du Soir
  • Où Se Trouve le Bonheur ?
    Il n’existe pas de marchands de bonheur. Il n’existe pas de machines à bonheur. Il existe des gens qui croient au bonheur. Ce sont ces gens qui font eux-mêmes leur bonheur. Charles-Eugène Plourde Podcast Où Se Trouve le Bonheur ? Texte découvert sur Revelessencedesoi.com. 
  • Méditation Se Libérer de la Colère
    Méditation pour se libérer de la colère. On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ». Durée : 10 min Podcast Méditation Se Libérer de la Colère  
  • Qu’Est-Ce Que le Bonheur ?
    Qu’est-ce que le bonheur ? Que peut-on faire pour s’en rapprocher ?C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Uliana Borzova, psychologue, exerçant à Lyon. Voilà quelques unes des questions posée : Qu’est-ce que le bonheur ? Y a-t-il un facteur […]
  • Méditation Guidée Le Silence
    Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur. Durée : 8 min Podcast Méditation Guidée Le Silence  
  • Méditation Guidée Le Changement
    Méditation guidée sur le thème du changement. Durée : 9 min Dans cette méditation guidée, on va plonger dans l’expérience du changement. Podcast Méditation Guidée Le Changement  
  • Méditation Pour Lâcher Prise
    Podcast Méditation Pour Lâcher Prise  
  • La Douleur – Khalil Gibran
    La douleur est l’aube qui sépare le sommeil de l’éveil. Khalil Gibran Podcast La Douleur – Khalil Gibran
  • Être Heureux – Dalaï Lama
    La sensation d’être heureux ou malheureux déprend rarement de notre état dans l’absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons. Dalaï Lama Podcast Être Heureux – Dalaï Lama
  • Polir L’Humain – Confucius
    Nulle pierre ne peut être polie sans friction, nul homme ne peut parfaire son expérience sans épreuve. Confucius Podcast Polir L’Humain – Confucius  
  • Êtes-Vous Trop Gentil ?
    Êtes-vous trop gentil ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Êtes-Vous Trop Gentil ? Version Texte Lorsque j’étais jeune, on me qualifiait souvent de « gentil ». Je n’aimais pas ça, car j’associais cela à l’idée d’être quelqu’un de peu […]
  • Méditer les Yeux Ouverts ou Fermés ?
    Méditer les yeux ouverts ou fermés ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Méditer les Yeux Ouverts ou Fermés ?
  • Calmer les Pensées Pour Mieux S’Endormir
    Comment calmer les pensées pour mieux s’endormir ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Calmer les Pensées Pour Mieux S’Endormir Version Texte L’autre nuit, j’ai eu du mal à m’endormir. J’ai lu jusqu’à 23h00, Silo un roman de […]
  • Est-Il Possible de Lâcher Prise
    Est-il possible de lâcher prise malgré le stress autour de soi ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Est-Il Possible de Lâcher Prise Version Texte Le matin, j’aime bien écrire. Mais pour cela, je dois être là, disponible […]
  • Comportements Compulsifs
    On a souvent un comportement compulsif par rapport à notre téléphone. Dès qu’il se manifeste on lui accorde notre attention. Et lorsque l’on ressent une émotion inconfortable – ennui, déception, agacement … -, on se jette inconsciemment sur l’appareil fidèle pour essayer de trouver […]
  • Le Sens Du Mystère
    Le plus beau sentiment du monde, c’est le sens du mystère. Celui qui n’a jamais connu cette émotion, ses yeux sont fermés. Albert Einstein Podcast Le Sens Du Mystère
  • Pourquoi Méditer ?
    Il est simple d’être pleinement conscient, mais se souvenir de l’être constitue bien souvent la grande difficulté. Susan Smalley et Diana Winston Durant ce direct, je vous propose de découvrir le témoignage du célèbre basketteur Kobe Bryant (1978-2020) qui expliquait pourquoi il méditait quotidiennement. […]
  • Vivre le Moment Présent
    Il est simple d’être pleinement conscient, mais se souvenir de l’être constitue bien souvent la grande difficulté. Susan Smalley et Diana Winston Durant ce direct, on va découvrir qu’il est simple de vivre le moment présent, mais que se souvenir de le faire constitue […]
  • Être En Paix Avec Soi-Même
    Les gens ont souvent une idée erronée à propos de ce que signifie « être en paix avec soi-même ». Quand vous êtes en paix avec vous-mêmes tel que vous êtes, cela ne veut pas dire que votre vie est constamment paisible. Cela veut […]
  • Inventer Son Chemin
    Chaque homme doit inventer son chemin. Jean-Paul Sartre Podcast Inventer Son Chemin
  • Arrêter de Penser Au Passé
    Le mental présente toujours le passé ou le futur comme présent. Jac O’Keeffe Podcast Arrêter de Penser Au Passé
  • Trouver la Liberté En Soi
    Si vous pressentez qu’il existe au cœur de vous-même un lieu de liberté et de paix, où votre quotidien pleinement vécu prendra des allures extraordinaires, si vous voulez voir les choses sous un angle différent, alors prenez le risque de rejoindre l’autre rivage de […]
  • Jour 3 – Challenge Méditation
    Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !  Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple […]
  • Jour 2 – Challenge Méditation
    Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !  Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple […]
  • Jour 1 – Challenge Méditation
    Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !  Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour. On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple […]
  • Gérer les Crises d’Angoisse – Emmanuel Boudier
    Crises d’angoisse, crises de panique, que faire ? C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Emmanuel Boudier, spécialiste en thérapie comportementale. Voilà quelques unes des questions posée : Qu’est qu’une crise d’angoisse ? Comment gérer lorsque la panique est là […]
  • Être Accompli
    Plus un être est accompli, plus profondément il ressent la douleur et le bonheur. Zhang Xianliang (poète chinois) Podcast Être Accompli
  • Méditer Comme un Rappeur
    Méditer comme un rappeur !? « Mais quel rapport y a-t-il entre la méditation et le rap ? » vous allez me dire. Et bien, il y a 5 points de convergence entre la culture hip hop et la pratique méditative. Que l’on soit amateur de […]
  • Méditer Comme le Dalaï Lama
    Les trois aspects essentiels à la pratique méditative du 14e Dalaï Lama En faisant mes recherches sur la pratique méditative du guide spirituel du peuple tibétain, j’ai découvert trois aspects essentiels à sa pratique. J’ai été heureux de voir que je partageais avec le Dalaï Lama […]
  • Peut-On Libérer la Société de la Violence ?
    Si la méditation était enseignée à tous les enfants de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaître la violence en une génération. Dalaï Lama Podcast Peut-On Libérer la Société de la Violence ?  
  • De Quoi Dépend le Bien-Être ?
    Tout dépend de votre capacité à recevoir et non de ce que l’extérieur vous donne. Swami Prajnanpad (yogi indien, 1891-1974) De Quoi Dépend le Bien-Être ? Podcast
  • Mettre En Pause le Passé & le Futur
    Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. – Eugène Marbeau (auteur français, 1825-1909) Podcast […]
  • Méditation Guidée Confiance en Soi
    Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi. Durée : 14min Méditation Guidée Confiance en Soi Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi
  • Éloge du Silence
    Une lecture méditative d’un texte de Christiane Rancier (Paru dans Ultreia).
  • Méditation Pour Dormir
    Vous avez du mal à dormir ? Voilà un exercice guidée qui vous aidera à apaiser le mental favorisant l’endormissement. La méditation pour dormir dure 13 minutes, et après cela vous aurez 45 minutes de musique douce pour glisser dans le sommeil. Regarder Méditation […]
  • Méditation Guidée sur la Bienveillance
    Méditation guidée de 12 minutes sur le sentiment de bienveillance. Cette méditation est issue de l’école Méditer Aujourd’hui. Méditation Guidée Bienveillance Méditation Guidée Bienveillance Podcast
  • Libérer Son Enfant Intérieur
    Peut-on continuer à négliger notre enfant intérieur et réussir notre vie d’adulte ? L’enfant de par sa nature est libre. Il est force de création et de joie. Il agit avec spontanéité. Perdre cette connexion à la part de nous qui est libre et […]
  • Anxieux? Méditer Peut Aider
    Dans cette épisode enregistré en direct, on va voir comment la méditation aide à diminuer le sentiment d’anxiété.   Voir aussi l’article science, méditation et stress, la réponse de la science.
  • Le Maintenant Est la Clé – Citation d’Eckhart Tolle
    « Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le MAINTENANT comme la clé de la dimension spirituelle. » – Eckhart Tolle  
  • Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy
    Installez-vous confortablement. Demandez à vos proches de ne pas vous déranger (ou de se joindre à vous). Puis laissez-vous guidée par cette visualisation relaxante proposée par Valérie Le Roy. Durée de la séance : 20 min. Regarder Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy […]
  • Pensées Paisibles, Émotions Paisibles
    « Si vous avez des pensées paisibles, vous aurez des émotions paisibles et c’est ce qui accompagnera chaque situation de votre vie. » – Wayne Dyer Découvrir cet épisode enregistré en direct.
  • Méditer Pour Sortir de la Solitude
    Comment la méditation, cet acte solitaire de contemplation, peut-elle nous aider à moins souffrir du sentiment de solitude ? Dans cet épisode, je vous parle de Tarek, 55 ans, fonctionnaire au Liban. Il souffre de la solitude. Il appréhende les soirées et surtout les […]
  • Pourquoi Je Médite ?
    Cet épisode est différent, c’est moi me fait interviewer. Je vous le partage ici, car je réponds à une question que vous êtes nombreux à vous être posée : pourquoi méditer ? Dans cet entretien conduit par Rita Oosterbeek pour sa chaîne AyurNatur, j’explique […]
  • Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation
    Tony ne sait pas s’il veut aller plus loin dans sa relation amoureuse. Il y pense sans arrêt. Cela le stresse et plus il cherche une solution, plus cela crée de la confusion. Je lui ai suggéré de s’autoriser à ne pas décider, de […]
  • BlackLivesMatter – Réflexion Sur le Racisme
    J’ai hésité à faire un épisode sur ce sujet. Je ne parle pas habituellement de faits d’actualité, mon sujet principal étant la méditation, une pratique ancienne de plusieurs milliers d’années ! Cependant, une discussion sur le racisme et son impact sur la société s’est […]
  • Trop Speed Pour Méditer?
    Parfois, on est tellement agité que l’on ne s’imagine pas pouvoir se poser en silence pour méditer. On a plus envie de se défouler. L’idée même de s’asseoir immobile pour observer la respiration nous stresse ! La méditation peut-elle nous aider, ou est-elle même […]
  • Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek
    Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique et formatrice en Ayurveda. Elle a exercé le métier d’infirmière aux urgences et au bloc opératoire pendant plus de cinq ans, pour s’orienter ensuite vers la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Dans cet entretien, elle nous explique les fondations de […]
  • L’Altruiste Heureux
    Matthieu Ricard explique que dans la quête du bonheur, l’altruisme est bien supérieur à l’égoïsme. Dans cet épisode Lecture Méditative, on va découvrir un extrait du livre Plaidoyer pour l’altruisme. Regarder L’Altruiste Heureux Podcast L’Altruiste Heureux Extrait texte La recherche du bonheur égoïste semble […]
  • La Sagesse des Arbres – Lecture Méditative
    Dans cette lecture méditative, on va découvrir un texte de Hermann Hesse sur son amour pour les arbres. Herman Hesse est un auteur et poète germano-suisse qui a reçu le prix Nobel de la littérature en 1946. Je vous recommande de lire son livre […]
  • Se Préparer Psychologiquement à la Sortie du Confinement
    Il y a quelques jours, un participant de l’école Méditer Aujourd’hui m’a dit qu’il appréhendait la sortie du confinement, que cette période lui était en fin de compte bénéfique. Une fois le confinement fini, il a peur de se retrouver débordé par le quotidien, […]
  • La Méthode Wim Hof – Avec Kevin Bodin
    « Nous nous sommes coupés de la nature. Mais le froid est capable de nous reconnecter à ce que nous avons perdu. » – Wim Hof Connaissez-vous Wim Hof ? Surnommé « the ice man » (l’homme de glace), Wim Hof est internationalement connu pour avoir battu plusieurs […]
  • Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa
    Dans cet entretien, Cédric Villa nous parle de l’importance de prendre soin de nos sentiments, particulièrement durant cette période de confinement. Regarder Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa Podcast Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa Vous apprécierez aussi ces […]
  • Se Sentir Coincé Dans sa Vie
    Que faire lorsque l’on se sent « les deux pied dans un bloc de ciment »? Cette réponse est tiré d’une séance en direct de l’école Méditer Aujourd’hui. Pour recevoir votre extrait gratuit, c’est ici. Regarder Se Sentir Coincé Dans sa Vie Podcast Se Sentir Coincé […]
  • La Crise Nous Ramène à l’Essentiel – Entretien avec Serena Massih
    Dans cet entretien avec Serena massih, coach systémique, on découvre comment une crise – en ce moment, nous traversons une crise sanitaire et économique – a le potentiel de nous ramener à l’essentiel. Regarder Une Crise Nous Ramène à l’Essentiel – Entretien avec Serena […]
  • Commencer Par le Yoga ou la Méditation ?
    J’ai été interviewé par Thierry Henry sur les bienfaits de la méditation pour les entrepreneurs.  Dans cet extrait je répond à la question : doit-on commencer par le yoga ou la méditation ? Vous pouvez également retrouver ici l’intégralité de l’interview ici. Regarder Commencer […]
  • Diète Médiatique – Entretien avec Mathieu Vénisse
    Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu est l’auteur de C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) qui est présenté comme un itinéraire vers la Liberté, depuis la Zone […]
  • Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Nammour
    Dana Nammour nous propose 4 clés pour se libérer du stress et renforcer notre vitalité durant cette période de confinement. Réaliser que ce confinement est une opportunité de faire une pause de nos activités extérieures et revenir à l’intérieur. L’importance de ne pas céder à […]
  • Connexion À l’Autre
    L’être humain est un animal social. On a besoin les uns des autres, autant pour notre bien-être physique qu’émotionnelle, surtout durant cette période de crise. Regarder Connexion à l’autre Connexion à l’autre Podcast
  • Confinement, Jour 1
    Je partage dans cet épisode mon ressenti par rapport à la crise du coronavirus. Regarder Confinement, Jour 1 Podcast Confinement, Jour 1 En France, premier jour de confinement. Le malaise que vous pouvez ressentir en ce moment est tout à fait normal. L’être humain […]
  • Méditer Dans la Nature – Pierre Lançon – Ep. 3/3
    Après avoir pratiqué la méditation dans la tradition tibétaine pendant plus de vingt ans, Pierre Lançon a l’intuition qu’i doit quitter son centre bouddhiste. Il ressent l’appel du monde naturel. Il va alors faire plusieurs immersion en solitude dans la nature sauvage. Ces périodes […]
  • Méditer Dans La Nature – Pierre Lançon – Ep. 2/3
    Après avoir pratiqué la méditation dans la tradition tibétaine pendant plus de vingt ans, Pierre Lançon a l’intuition qu’i doit quitter son centre bouddhiste. Il ressent l’appel du monde naturel. Il va alors faire plusieurs immersion en solitude dans la nature sauvage. Ces périodes […]
  • Méditer Dans la Nature – Pierre Lançon – Ep. 1/3
    Après avoir pratiqué la méditation dans la tradition tibétaine pendant plus de vingt ans, Pierre Lançon a l’intuition qu’il doit quitter son centre bouddhiste. Il ressent l’appel du monde naturel. Il va alors faire plusieurs immersion en solitude dans la nature sauvage. Ces périodes […]
  • Accepter la Tristesse [MI]
    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour […]
  • 3 Étapes Pour Changer de Vie
    J’ai été interviewé il y a quelques semaines par Thierry Henry sur les bienfaits de la méditation pour les entrepreneurs.  J’ai parlé des 3 étapes essentielles à tout changement. Que l’on soit dans la création d’un projet professionnel ou dans un changement de vie […]
  • Gestion du Stress : Ces 3 Stratégies À Éviter
    Utilisez-vous une ou plusieurs de ces trois stratégies pour gérer le stress ? Si oui, il est temps d’arrêter. Découvrez dans cet épisode pourquoi ces solutions ne fonctionnent pas et ne font qu’entretenir le problème. Gestion du Stress : Ces 3 Stratégies À Éviter Podcast STRATÉGIE […]
  • L’Essence de Mon Message
    Il y a quelques jours, j’ai fait dans un café une rencontre intéressante. Une tasse vide dans la main, elle parlait seule. Son visage, sa posture, et ses habits trahissaient une vie difficile. La plupart des personnes présentes dans la café évitaient de l’approcher. […]
  • Méditation Guidée – Jour 8
    Méditation guidée de 12 minutes Regarder Méditation Guidée – Jour 8 Cliquez ici pour participer aux prochaines sessions et découvrir le programme de méditation introspective >> Podcast Méditation Guidée – Jour 8
  • Méditation Guidée – Jour 7
    Sujet : Un exercice pour canaliser l’attention sur le moment présent à l’aide d’un objet. Regarder Méditation Guidée – Jour 7 Podcast Méditation Guidée – Jour 7
  • Méditation Guidée – Jour 5
    Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Méditer régulièrement renforce notre confiance dans notre capacité à nous détendre et à nous ressourcer. Regarder Méditation Guidée – Jour 5 Podcast Méditation Guidée – Jour 5
  • Méditation Guidée – Jour 4
    Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Les bienfaits de la méditation pour se ressourcer ET pour concrétiser les projets qui nous tiennent à coeur. Regarder Méditation Guidée – Jour 4 Podcast Méditation Guidée – Jour 4
  • Méditation Guidée – Jour 3
    Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ? Regarder Méditation Guidée – Jour 3 Podcast Méditation Guidée – Jour 3
  • Méditation Guidée – Jour 2
    Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ? Regarder Méditation Guidée – Jour 2 Podcast Méditation Guidée – Jour 1
  • Méditation Guidée – Jour 1
    Dans ce premier épisode, faites avec moi une méditation de 8 minutes. Regarder Méditation Guidée – Jour 1 <span data-mce-type= »bookmark » style= »display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0; » class= »mce_SELRES_start »></span> Podcast Méditation Guidée – Jour 1
  • Meilleurs Voeux pour 2020 !
    Je vous souhaite une belle et sereine année 2020 Enfant, mes parents me disaient : « avec l’âge, les années passent de plus en plus vite. »  Et c’est vrai que je ressens de plus en plus la marche du temps. Les souvenirs s’accumulent. Le passé […]
  • Sortir de Sa Zone de Confort – Entretien avec Hanine Mhannd
    Hanine Mhannd est un entrepreneur, conférencier et auteur spécialisé dans le dépassement de soi. Il a développé une nouvelle approche du développement personnel et professionnel en y associant les mécanismes psychologiques du jeu.  Depuis 2016, Hanine a animé de nombreuses conférences, dont trois TEDx, […]
  • États Modifiés de Conscience – Entretien avec Martine Gercault
    Dans cet épisode je m’entretiens du bienfait des états de conscience modifiée avec la psychologue et psychanalyste Martine Gercault, auteur du livre Une psy parle aux esprits.  En préparant cette discussion, j’ai regardé un reportage sur la respiration holotropique où Martine Gercault, parmi d’autres […]
  • Il M’Agace Tellement ! [MI]
    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour […]
  • Réapprendre À Écouter le Corps
    Réapprendre à écouter son corps: une réflexion sur le rapport au corps, dans nos sociétés modernes Vous verrez dans cet épisode : L’un des plus grand scandale de santé publique ayant lieu actuellement aux États-Unis. Pourquoi les entreprises du médicaments ont autant de pouvoir. […]
  • Ça Pourrait Être Pire [MI]
    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour […]
  • Oser S’Accomplir – Entretien avec Marie-Pierre Dillenseger
    Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois. Elle a développé une approche fondée sur l’économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets, et des entreprises qu’elle accompagne.  Elle est écrivaine et conférencière. Marie-Pierre est connue pour son travail […]
  • S’Exprimer Librement [MI]
    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour […]
  • Je Suis Impatient [MI]
    Vous ressentez souvent de l’impatience voir de la frustration ? Cet exercice de méditation introspective vous aidera à canaliser le sentiment d’impatience. Regarder Je Suis Impatient [MI] Je Suis Impatient [MI] Podcast L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent […]
  • Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation
    Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Regarder Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation Podcast
  • Relaxation Corporelle – Séance avec Valérie Le Roy
    Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de réfugiés politiques. Dans la seconde partie, Valérie guide Moutassem à travers une […]
  • Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse
    Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu vient de publier, C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) qui est présenté comme un itinéraire vers la Liberté, depuis la […]
  • Reprendre Confiance en Soi – Une Leçon de Friends
    Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux.  Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi. Dans cet épisode, on va découvrir ce que Monica, Ross, Joey et […]
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