Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Du Soir

Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée.

Durée : 12min

Podcast Méditation Guidée Du Soir

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Se Libérer de la Colère

Méditation pour se libérer de la colère.

On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».

Durée : 10 min

Podcast Méditation Se Libérer de la Colère

 

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Le Silence

Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur.

Durée : 8 min

Podcast Méditation Guidée Le Silence

 

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Le Changement

Méditation guidée sur le thème du changement.

Durée : 9 min

Dans cette méditation guidée, on va plonger dans l’expérience du changement.

Podcast Méditation Guidée Le Changement

 

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Pour Lâcher Prise

Podcast Méditation Pour Lâcher Prise

 

Catégories
Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 3 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.

Podcast Jour 3 – Challenge Méditation

Catégories
Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 2 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.

Podcast Jour 2 – Challenge Méditation

Catégories
Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 1 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.

Podcast Jour 1 – Challenge Méditation

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Guidée Confiance en Soi

Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi.

Durée : 14min

Méditation Guidée Confiance en Soi

Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi

Catégories
Méditation Guidée Podcast

Méditation Pour Dormir

Vous avez du mal à dormir ? Voilà un exercice guidée qui vous aidera à apaiser le mental favorisant l’endormissement.

La méditation pour dormir dure 13 minutes, et après cela vous aurez 45 minutes de musique douce pour glisser dans le sommeil.

Regarder Méditation Pour Dormir

Voir Méditation Pour Dormir sur YouTube.

Podcast Méditation Pour Dormir