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Méditation Pour la Colère
La colère est un sentiment assez courant. Vous êtes peut-être concerné par une ou plusieurs de ses manifestations : Une colère continue qui nous accompagne toute la journée Des pics de rage dès la moindre contrariété La colère que l’on ravale La colère nappée d’un sentiment d’injustice La colère envers soi même La colère qui…
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Méditation Se Libérer de la Colère
Méditation pour se libérer de la colère. On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ». Durée : 10 min Podcast Méditation Se Libérer de la Colère
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Je Suis Impatient [MI]
![Je Suis Impatient [MI]](https://pratiquer-la-meditation.com/wp-content/uploads/2019/11/je-suis-impatient.png)
Vous ressentez souvent de l’impatience voir de la frustration ? Cet exercice de méditation introspective vous aidera à canaliser le sentiment d’impatience. Regarder Je Suis Impatient [MI] Je Suis Impatient [MI] Podcast L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent lorsque l’on répond aux questions. C’est ainsi que l’on pourra aller…
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3 Conseils pour Gérer sa Colère Face aux Petites Contrariétés
Si quelqu’un nous offense, nous manifestons un manque de perspective lorsque nous laissons un petit évènement prendre beaucoup d’ampleur en nous. Dans comment gérer sa colère, on a vu les méfaits de la colère et comment mieux la gérer surtout lorsqu’elle est orientée envers nos proches. Dans cet article, on va voir comment moins s’agacer face…
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Comment Gérer Sa Colère
Le sentiment de ne pas avoir été respecté, ou d’avoir été abusé voir trahi par une personne peut créer de la colère et du ressentiment. Ces émotions nous brûlent de l’intérieur et nous empêchent d’être présents. La colère accapare notre attention et se nourrit de notre dialogue interne surtout lorsque l’on se positionne comme une…