Pratiquer la Méditation

Catégorie : Méditation Introspective

  • Se sentir bloquée dans sa vie I Méditation

    Se sentir bloquée dans sa vie I Méditation

    Dans certains aspects de notre vie – la vie amoureuse, le travail, la relation avec un proche, les finances, la santé -, on peut parfois se sentir bloqué. Lorsque l’on regarde en arrière, dans le passé proche, la situation n’est pas désirable, et lorsque l’on regarde en avant, dans le futur proche, on ne sait…

  • Les REGRETS, poison ou cadeau ?

    Les REGRETS, poison ou cadeau ?

    « Les regrets ce n’est pas pour moi.  Ça ne sert à rien de ressasser le passé, un passé qu’on ne peut pas changer. Je préfère regarder vers l’avant. » Ça, c’était pendant longtemps mon approche des regrets.  Et ce point de vue est partagé par beaucoup des pros du développement personnel.  Voilà quelques titres de vidéos…

  • Gérer les Besoins Conflictuels

    Gérer les Besoins Conflictuels

    Avez-vous des besoins conflictuels ? Mettre en lumière les besoins conflictuels est une approches que j’utilise régulièrement lors des séances individuelles. C’est important de le faire, autrement ces besoins vont créer une tension en nous et nous bloquer dans certains aspects de notre vie et de nos relations. Durant cette session, on va voir comment…

  • Accepter la Tristesse [MI]

    Accepter la Tristesse [MI]

    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…

  • Méditation Guidée – Jour 7

    Méditation Guidée – Jour 7

    Sujet : Un exercice pour canaliser l’attention sur le moment présent à l’aide d’un objet. Regarder Méditation Guidée – Jour 7 Podcast Méditation Guidée – Jour 7

  • Il M’Agace Tellement ! [MI]

    Il M’Agace Tellement ! [MI]

    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…

  • Ça Pourrait Être Pire [MI]

    Ça Pourrait Être Pire [MI]

    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…

  • S’Exprimer Librement [MI]

    S’Exprimer Librement [MI]

    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…

  • Je Suis Impatient [MI]

    Je Suis Impatient [MI]

    Vous ressentez souvent de l’impatience voir de la frustration ? Cet exercice de méditation introspective vous aidera à canaliser le sentiment d’impatience. Regarder Je Suis Impatient [MI] Je Suis Impatient [MI] Podcast L’important avec ces exercices est de bien resté connecté au moment présent lorsque l’on répond aux questions. C’est ainsi que l’on pourra aller…

  • Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation

    Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation

    Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Regarder Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation Le Calme Après le Tempête – Persévérer en Méditation Podcast