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La TRISTESSE ne peut pas y résister
Baisse de moral, tristesse, manque de motivation ? Vous pouvez changer cela. Et bien plus rapidement que vous le pensez. Cette semaine, j’aimerais vous proposer de faire un exercice guidé pour retrouver de la joie en soi. Si vous ressentez un peu ou beaucoup de tristesse en vous en ce moment, cette séance va permettre…
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Accepter la Tristesse [MI]
![Accepter la Tristesse [MI]](https://pratiquer-la-meditation.com/wp-content/uploads/2019/11/accepter-trsitesse.png)
Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…
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Une Astuce Anti-Déprime
Voilà une astuce simple et peu connue pour mieux passer à travers une période de baisse de morale. Vous pourrez l’adopter dès la fin de la vidéo. Regarder Une Astuce Anti-Déprime