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La TRISTESSE ne peut pas y résister
Baisse de moral, tristesse, manque de motivation ? Vous pouvez changer cela. Et bien plus rapidement que vous le pensez. Cette semaine, j’aimerais vous proposer de faire un exercice guidé pour retrouver de la joie en soi. Si vous ressentez un peu ou beaucoup de tristesse en vous en ce moment, cette séance va permettre…
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Méditer Pour Ne Plus Déprimer
Il y a quelques jours, j’ai proposé un questionnaire sur la page Facebook de Pratiquer la Méditation demandant cette simple question : Vous penchez plus souvent vers un état : Joyeux / plein de vitalité ? Triste / mélancolique ? 58% ont noté être plus souvent triste et mélancolique. Ce n’est pas une surprise. Dans…
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Méditation et Dépression
Méditer évite de retoucher le fond Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. De nos jours, il est habituel de passer par ces périodes où l’humeur est basse et la tristesse latente. Avec le stress du quotidien, les doutes face à l’avenir, et…