Méditation guidée de 10 minutes pour se reconnecter au moment présent.
Podcast Méditation Guidée 10 minutes
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Méditation Guidée 10 minutes
Catégorie : Méditation Guidée
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Méditation Guidée Du Soir
Une méditation guidée à suivre le soir pour se ressourcer en fin de journée.
Durée : 12min
Podcast Méditation Guidée Du Soir
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Méditation pour se libérer de la colère.
On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».
Durée : 10 min
Podcast Méditation Se Libérer de la Colère
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Méditation Guidée Le Silence
Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur.
Durée : 8 min
Podcast Méditation Guidée Le Silence
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Méditation guidée sur le thème du changement.
Durée : 9 min
Dans cette méditation guidée, on va plonger dans l’expérience du changement.
Podcast Méditation Guidée Le Changement
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Méditation Pour Lâcher Prise
Podcast Méditation Pour Lâcher Prise
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.
Podcast Jour 3 – Challenge Méditation
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
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Podcast Jour 2 – Challenge Méditation
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
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Podcast Jour 1 – Challenge Méditation
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Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi.
Durée : 14min
Méditation Guidée Confiance en Soi
Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi
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