Comment la méditation, cet acte solitaire de contemplation, peut-elle nous aider à moins souffrir du sentiment de solitude ? Dans cet épisode, je vous parle de Tarek, 55 ans, fonctionnaire au Liban. Il souffre de la solitude. Il appréhende les soirées et surtout les weekends. Tarek ne voulait pas au

Cet épisode est différent, c’est moi me fait interviewer. Je vous le partage ici, car je réponds à une question que vous êtes nombreux à vous être posée : pourquoi méditer ? Dans cet entretien conduit par Rita Oosterbeek pour sa chaîne AyurNatur, j’explique que c’est une période de

Tony ne sait pas s’il veut aller plus loin dans sa relation amoureuse. Il y pense sans arrêt. Cela le stresse et plus il cherche une solution, plus cela crée de la confusion. Je lui ai suggéré de s’autoriser à ne pas décider, de lâcher prise ne serait-ce que quelques jours par rapport à

J’ai hésité à faire un épisode sur ce sujet. Je ne parle pas habituellement de faits d’actualité, mon sujet principal étant la méditation, une pratique ancienne de plusieurs milliers d’années ! Cependant, une discussion sur le racisme et son impact sur la société s’est imposé

Parfois, on est tellement agité que l’on ne s’imagine pas pouvoir se poser en silence pour méditer. On a plus envie de se défouler. L’idée même de s’asseoir immobile pour observer la respiration nous stresse ! La méditation peut-elle nous aider, ou est-elle même possible, lor

Thibault Guérout, auteur du site SanteInfini participe à la rubrique 3 Question À. Je m’appelle Thibault Guérout, j’ai 23 ans. J’habite en région parisienne, dans le Val D’Oise. Après avoir fait des études en économie et finance à l’Université Paris-Dauphine, j’ai décidé de mener des projets personn

  Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique et formatrice en Ayurveda. Elle a exercé le métier d’infirmière aux urgences et au bloc opératoire pendant plus de cinq ans, pour s’orienter ensuite vers la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda. Dans cet entretien, elle nous

Matthieu Ricard explique que dans la quête du bonheur, l’altruisme est bien supérieur à l’égoïsme. Dans cet épisode Lecture Méditative, on va découvrir un extrait du livre Plaidoyer pour l’altruisme. Regarder L’Altruiste Heureux   Podcast L’Altruiste Heureux  

Dans cette lecture méditative, on va découvrir un texte de Hermann Hesse sur son amour pour les arbres. Herman Hesse est un auteur et poète germano-suisse qui a reçu le prix Nobel de la littérature en 1946. Je vous recommande de lire son livre Siddharta qui est devenu un classique dans la littératur

Il y a quelques jours, un participant de l’école Méditer Aujourd’hui m’a dit qu’il appréhendait la sortie du confinement, que cette période lui était en fin de compte bénéfique. Une fois le confinement fini, il a peur de se retrouver débordé par le quotidien, de reprendre ses mauvaises habitud