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Leçons apprises en 2025 (et en route pour 2026 !)
Chers amis, Depuis 2012, j’anime cette chaîne sur la méditation, et aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous ce que je vous propose pour 2026. Mais avant tout, merci d’être là. Vos emails, messages et commentaires me touchent profondément. Savoir que ces vidéos vous sont utiles et vous font du bien est ce qui donne tout son…
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Voyage Méditatif – Dissiper le brouillard mental
Dans cette séance, je t’invite à un voyage méditatif pour commencer à balayer le brouillard mental que l’on peut parfois ressentir. Nous explorerons ensemble un moment de respiration consciente, la sagesse du conte bouddhiste « Le feu sous la cendre », puis une méditation guidée pour ramener calme, présence et clarté intérieure. La séance se…
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Méditation Guidée Avec Histoire
Bienvenue à cette méditation guidée où tu va découvrir un conte africain du Ghana. Découvre l’histoire de Kofi, le tisserand qui rêvait d’être roi, un récit profond sur la vraie nature du bonheur et de la paix intérieure. Ce que tu vas vivre dans cette séance : Cette méditation guidée t’invite à explorer où se…
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Méditation Guidée pour Lâcher Prise
Bienvenue à cette méditation guidée pour lâcher prise à travers un conte bouddhiste inspirant. Découvre l’histoire du jeune moine, un récit intemporel qui nous enseigne la Voie du Milieu : ni trop de rigidité, ni trop de laisser-aller. Ce que tu vas vivre dans cette séance : Cette méditation guidée pour lâcher prise est accessible…
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Retrouver confiance après un traumatisme – Célia Rombaut
Comment redonner du sens à sa vie, comment retrouver l’envie d’agir et de construire lorsque l’on a vécu une expérience si douloureuse qu’elle nous a fait perdre foi en la vie. Pour explorer cette question, je me suis entretenu avec Célia Rombaut. Célia Rombaut est une thérapeute spécialisée dans l’intégration de la mémoire traumatique et…
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Faire confiance en l’invisible – Brigitte Pietrzak
Il n’y a pas de réalisation sans un sincère lâcher-prise qui te détache de toute obligation de résultat. Brigitte Pietrzak (Voyages chamaniques et rencontres remarquables) Brigitte Pietrzak est musicienne et artiste plasticienne. Son chemin spirituel l’a conduite à Enkhtuya, une chamane du nord de la Mongolie, qui l’a reconnue chamane et l’a amenée à laisser…
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Le lâcher-prise dans le chamanisme – Avec Tigran
Absolument fascinant ! Amélie Nothomb sur Shaman, livre de Tigran Tigran est l’auteur de Shaman (Mama éditions) un conte initiatique relatant le parcours d’un jeune français partie s’initier au chamanisme en Mongolie. J’ai beaucoup apprécié d’échanger avec Tigran et j’espère que vous aussi allez aimer découvrir cet auteur au parcours atypique et profondément spirituel. Voir ci-dessous l’entretien avec…
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Séance Lâcher Prise
Et si on prenait le temps de lâcher prise ? Durant cette séance de 18 minutes, je vous invite à quitter le monde des pensées pour vous reconnecter à vos sensations. C’est seulement en se reconnectant à l’expérience du moment présent que l’on peut réellement lâcher prise. Installez-vous et laissez-vous guider :) Séance Lâcher Prise…
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Méditation Pour Lâcher Prise
Podcast Méditation Pour Lâcher Prise
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Calmer les Pensées Pour Mieux S’Endormir
Comment calmer les pensées pour mieux s’endormir ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Calmer les Pensées Pour Mieux S’Endormir Version Texte L’autre nuit, j’ai eu du mal à m’endormir. J’ai lu jusqu’à 23h00, Silo un roman de science-fiction, puis fermeture des feux. Je me suis rapidement endormi, mais…