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Interview Podcast

Suivre Son Intuition – Marie-Pierre Dillenseger

Franco-américaine, Marie-Pierre Dillenseger est une spécialiste des arts stratégiques chinois appliqués (Yi Jing, art de la guerre, synchronicité, analyse spatiale, décodage temporel) qu’elle pratique depuis 25 ans.

Son dernier livre, Debout, la force de s’incarner (ed. MaMa) est maintenant disponible.

Durant cet entretien on a parlé d’intuition.

  • Comment savoir si la peur est utile ou handicapante, l’intuition bonne ou mauvaise conseillère ?
  • Quelle est l’importance du corps dans la capacité à écouter son intuition ?
  • L’intuition selon la culture ancestrale chinoise.

Suivre Son Intuition Podcast

Sites de Marie-Pierre Dillenseger : La chaîne YouTube I Ses livres.

Livre mentionné : Dis moi où tu as malade de Michel Odoul.

Voir aussi Oser S’Accomplir avec Marie-Pierre Dillenseger.

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Interview Podcast Préparer le Corps

La Naturopathie avec Renaud Richet

Renaud Richet est naturopathe, coach et formateur.

C’est après la perte de son grand-père des suites de plusieurs récidives de cancers que Renaud a ressenti vraiment le besoin de comprendre ce qui affecte l’état de santé physique et mentale.

Il se forme alors en tant que naturopathe, et il partage aujourd’hui sa passion pour la santé naturelle, notamment à travers sa chaîne YouTube.

Durant cet échange, on a exploré :

  • Le lien entre naturopathie et bien-être émotionnel.
  • Comment développer une plus grande conscience du corps.
  • Un conseil alimentaire simple mais profondément bénéfique.
  • Comment améliorer le transit intestinal.
  • Le lien entre cigarette et digestion.

La Naturopathie avec Renaud Richet

Sites de Renaud Richet : La chaîne YouTube I Formation naturopathe.

Exercices mentionnés : La respiration abdominale I La cohérence cardiaque.

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Interview Podcast Psychologie

Qu’Est-Ce Que le Bonheur ?

Qu’est-ce que le bonheur ? Que peut-on faire pour s’en rapprocher ?C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Uliana Borzova, psychologue, exerçant à Lyon.

Voilà quelques unes des questions posée :

  • Qu’est-ce que le bonheur ?
  • Y a-t-il un facteur génétique ? Est-ce que pour certains c’est plus facile d’être heureux et pour d’autre non ?
  • L’utilité de la tristesse ?
  • Chercher à positiver tout le temps, bonne ou mauvaise idée ?

Podcast Qu’Est-Ce Que le Bonheur ? – Entretien avec Uliana Borzova

Uliana Borzoav est une psychologue cognitiviste exerçant à Lyon (France).

Voir sa chaîne YouTube  I  Site 

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Gérer le stress Interview Podcast

Gérer les Crises d’Angoisse – Emmanuel Boudier

Crises d’angoisse, crises de panique, que faire ? C’est le sujet de cet épisode durant lequel je m’entretiens avec Emmanuel Boudier, spécialiste en thérapie comportementale.

Voilà quelques unes des questions posée :

  • Qu’est qu’une crise d’angoisse ?
  • Comment gérer lorsque la panique est là ?
  • Que peut-on faire pour prévenir ou limiter ces crises ?

Podcast Gérer les Crises d’Angoisse avec Emmanuel Boudier

Emmanuel Boudier est un infirmier ayant exercé 11 ans en psychiatrie. Il s’est ensuite formé en tant que coach comportemental qu’il exerce en libéral depuis 8 ans.

Voir sa chaîne YouTube  I  Site Thérapie Comportementale

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Gérer le stress Interview Podcast

Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Rita Oosterbeek est thérapeute ayurvédique et formatrice en Ayurveda. Elle a exercé le métier d’infirmière aux urgences et au bloc opératoire pendant plus de cinq ans, pour s’orienter ensuite vers la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda.

Dans cet entretien, elle nous explique les fondations de l’Ayurveda. On explore ensuite comment cette approche millénaire peut aider les personnes ayant tendance à une forte rumination mentale.

Rita donne des conseils très concrets (alimentaire, exercice de respiration…) que vous pourrez appliquer facilement et immédiatement.

Regarder Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Podcast Rumination Mentale, l’Aide de l’Ayurveda – Avec Rita Oosterbeek

Les liens pour découvrir le travail de Rita : Les doshas (bases de l’Ayureda),  le site Ayurnature.

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Bien-être Physique Hygiène de vie Interview Podcast Préparer le Corps

La Méthode Wim Hof – Avec Kevin Bodin

« Nous nous sommes coupés de la nature. Mais le froid est capable de nous reconnecter à ce que nous avons perdu. »

– Wim Hof

Connaissez-vous Wim Hof ?

Surnommé « the ice man » (l’homme de glace), Wim Hof est internationalement connu pour avoir battu plusieurs records du Guinness d’exposition au froid extrême et a développé dans les années 2000 une méthode de méditation et de maîtrise de la respiration.

Kevin Bodin pratique la méthode Wim Hof depuis deux ans maintenant, et il est en passe de devenir instructeur.

Dans cet entretien, il parle de :

  • Sa découverte de cette approche.
  • Son premier bain glacé.
  • Des bienfaits de cette méthode.
  • Des techniques de respiration.
  • De comment s’exposer graduellement au froid.

Après cet entretien, il y a des chances que vous ayez envie de vous frotter à la si redoutée douche froide !

Regarder La Méthode Wim Hof – Avec Kevin Bodin

Podcast La Méthode Wim Hof – Avec Kevin Bodin

Découvrir le Projet Octopus de Kevin Bodin

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Gérer le stress Interview Podcast

Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa

Dans cet entretien, Cédric Villa nous parle de l’importance de prendre soin de nos sentiments, particulièrement durant cette période de confinement.

Regarder Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa

Podcast Prenez Soin de Vos Sentiments – Avec Cédric Villa

Vous apprécierez aussi ces deux autres entretiens sur la gestion de nos émotions durant le confinement : La Crise Nous Ramène à l’Essentiel avec Serena Massih et Se Libérer du Stress avec Dana Nammour.

Cédric Villa anime le blog Techniques de Méditation et il est le créateur d’Instant Académie

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Interview Podcast

La Crise Nous Ramène à l’Essentiel – Entretien avec Serena Massih

Dans cet entretien avec Serena massih, coach systémique, on découvre comment une crise – en ce moment, nous traversons une crise sanitaire et économique – a le potentiel de nous ramener à l’essentiel.

Regarder Une Crise Nous Ramène à l’Essentiel – Entretien avec Serena Massih

Podcast Une Crise Nous Ramène à l’Essentiel – Entretien avec Serena Massih

serena massihSerena Massih a un MBA en business et en marketing et elle est coach systémique (voir son profil linkedin). Ayant vécu en Afrique, au Liban, en Suisse et en France, elle a eu une expérience multiculturelle qui aujourd’hui l’aide dans son travail de coach.

Son site : https://www.samsystemic.com

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Interview Podcast

Diète Médiatique – Entretien avec Mathieu Vénisse

Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu est l’auteur de C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) qui est présenté comme un itinéraire vers la Liberté, depuis la Zone du Doute jusqu’à la Zone de l’Alignement.

Durant cet entretien, vous allez découvrir :

  • L’importance de la diète médiatique en ces temps incertains.
  • L’opportunité de se retrouver confiner.
  • Les 4 types d’actions que l’on fait au quotidien et celui dans lequel on devrait investir plus de temps.

Diète Médiatique – Entretien avec Mathieu Vénisse

Podcast Diète Médiatique – Entretien avec Mathieu Vénisse

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Gérer le stress Interview Podcast

Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Nammour

Dana Nammour nous propose 4 clés pour se libérer du stress et renforcer notre vitalité durant cette période de confinement.

  1. Réaliser que ce confinement est une opportunité de faire une pause de nos activités extérieures et revenir à l’intérieur.
  2. L’importance de ne pas céder à la peur, de garder un niveau vibratoire haut à l’aide des pratiques renforçant la présence (respiration consciente, ancrage, méditation) 
  3. Éviter de regarder, lire, ou écouter des informations anxiogènes.
  4. L’importance de l’hygiène diététique pour renforcer le système immunitaire.

Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Hammour

Podcast Se Libérer du Stress – Entretien avec Dana Hammour


Dana Nammour
est ostéopathe, étiothérapeute et pratiquante de médecine énergétique. Elle exerce à Paris.

Son site I Sa page Instagram.