Pratiquer la Méditation
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Quiétude : Lâcher-prise et acceptation
Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être.
Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane.
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Quiétude : Votre nature véritable
Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être.
Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane.
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Quiétude : Vivre le moment présent
Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être.
Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane.
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Quiétude : Au-delà du mental
Découvrez dans cette série de quatre épisodes l’enseignement d’Eckhart Tolle pour découvrir la paix intérieure, la sérénité et la nature essentielle de l’être.
Extraits tirés du livre Quiétude, d’Eckhart Tolle, éditions Ariane.
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Découvrez dans cet épisode les mots du poète soufi Rumi.
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Méditation confiance en soi – avec affirmations
Bienvenue à cette méditation pour développer la confiance en soi. On va voir quelle orientation vous pouvez donner à votre journée pour renforcer votre confiance, et on fera des affirmations pour vous aider à suivre cette direction.
Méditation confiance en soi sur YouTube.
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Découvrir le cours la méditation pour retrouver la paix intérieure de Christophe ANDRÉ : https://pratiquer-la-meditation.com/andre
S’inscrire au live du mercredi soir : https://pratiquer-la-meditation.com/live
Bienvenue sur cette chaîne dédiée à la pleine conscience. Dans cette vidéo, vous allez voir comment pratiquer la pleine conscience de manière simple et accessible, afin d’apporter plus de calme et de clarté à votre vie quotidienne.
La pleine conscience, c’est la capacité à être pleinement présent(e) à l’instant présent, à observer vos pensées et émotions sans jugement, et à vivre avec plus de sérénité.
Que vous soyez novice en la matière ou que vous souhaitiez renforcer votre pratique, ces conseils vous aideront à cultiver la pleine conscience dans votre vie de tous les jours.
Vous apprendrez comment être conscient(e) de votre respiration, de vos sensations corporelles et de votre environnement, tout en réduisant le stress et en améliorant votre bien-être général.
Rejoignez-nous pour cette exploration de la pleine conscience facile et découvrez comment vous pouvez intégrer cette précieuse pratique dans votre vie, peu importe votre emploi du temps chargé. Abonnez-vous pour plus de conseils et d’exercices de pleine conscience. Merci de nous accompagner dans cette quête de sérénité au quotidien. 🌼🧘♂️
Pleine conscience facile sur YouTube.
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Bienvenue à cette séance de méditation guidée dédiée à la relaxation profonde.
Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est essentiel de prendre du temps pour vous-même, de relâcher les tensions et de trouver la paix intérieure. Cette méditation vous offre l’opportunité de le faire.
Pendant cette méditation guidée, je vous accompagnerai dans un voyage intérieur pour vous aider à relâcher le stress, à apaiser votre esprit et à détendre votre corps.
Vous découvrirez comment vous plonger dans un état de relaxation profonde qui favorisera la régénération de votre énergie et améliorera votre bien-être global.
Peu importe que vous soyez débutant(e) ou un(e) pratiquant(e) expérimenté(e) de la méditation, cette séance est accessible à tous. Il vous suffit de vous trouver un endroit calme, de vous asseoir ou de vous allonger confortablement, puis de suivre mes instructions.
Prenez ce temps précieux pour vous ressourcer, vous détendre et vous recentrer. 🧘♀️🌼
Méditation guidée relaxation profonde sur YouTube.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:04 — 23.4MB)
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Dans certains aspects de notre vie – la vie amoureuse, le travail, la relation avec un proche, les finances, la santé -, on peut parfois se sentir bloqué.
Lorsque l’on regarde en arrière, dans le passé proche, la situation n’est pas désirable, et lorsque l’on regarde en avant, dans le futur proche, on ne sait pas quoi faire pour s’en sortir.
On est bloqué dans la tête, mais aussi dans le corps.
J’aimerais vous proposer dans cet épisode une clé simple pour sortir de la sensation d’être bloqué dans sa vie.
Cet épisode est présenté sous forme de méditation. C’est-à-dire que je vous propose d’écouter non seulement avec votre mental, mais avec tout votre corps.
Se sentir bloquée dans sa vie sur YouTube.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 9:33 — 13.1MB)
Pour apprendre à lâcher prise et à trouver les solutions en soi, découvrez les séances individuelles.
Pour recevoir le Replay et accéder aux prochaines séances en direct, inscrivez-vos gratuitement ici : http://tameditation.com
La méditation est une porte d’entrée vers la paix intérieure, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Dans ce live, vous serez guidés à travers une méditation simple et accessible, idéale pour les débutants, mais également enrichissante pour les pratiquants occasionnels.
Au programme:
Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration, ou simplement à découvrir un moment de calme intérieur, cette session de méditation est conçue pour vous.
Bonne séance ! 🧘♂️🌟
La Méditation Facile sur YouTube.
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