Bienvenue sur ce site !
Je m’appelle Moutassem Hammour et j’anime Pratiquer la Méditation depuis 2012.
Personnellement, j’ai eu longtemps du mal à communiquer librement. Cela a été source de stress et d’insatisfaction : du mal à m’affirmer, stress au travail, difficultés dans les relations amoureuses…
Ce qui a tout changé, c’est lorsque j’ai commencé à méditer régulièrement. Non seulement, cela m’a aidé à retrouver un sentiment de calme au quotidien, cela m’a permis aussi de mieux me connaître. J’ai gagné en clarté et en confiance. J’ai enfin appris à dire librement ce que je pense et ce que je ressens… la vie devient tellement plus enrichissante et satisfaisante.
Aujourd’hui, je combine mon métier de chiropraticien (aide à développer l’écoute du corps) et ma pratique de la méditation, pour aider les personnes qui ont du mal à retrouver sérénité et confiance.
Dans le blog et le podcast Pratiquer la Méditation, vous trouverez des centaines d’articles, vidéos et interviews sur les bienfaits de la méditation (on parle autant de méditation de pleine conscience et que de méditation introspective).
Bonne découverte !
Moutassem
Publications et mentions dans la presse
– Auteur des livres Apaiser l’Esprit (2018) et Lisa, 36 ans, se sent seule(2019).
– Animateur du Podcast Pratiquer la Méditation
– Le podcast a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, Webcairn et Anima Athletica.
Interviews de Moutassem
La méditation en pratique – Avec Rita de Ayur Nature (Juillet 2020).
Comment investir en soi grâce à la méditation – Podcast de Thierry Henri (Janvier 2020).
Les bienfaits de la méditation – Podcast de Xavier Jaleran, Parlons Forme (Juin 2018).
Comment la méditation contribue à développer la confiance en soi – Marc Vachon du blog Oser Changer (Août 2015).
La méditation : un art intéressant pour les introvertis – Pour le blog Un monde pour les introvertis.