À propos de Moutassem
Je partage la méditation depuis 2012 pour vous aider à retrouver plus de calme, de clarté et de confiance — à travers la présence, la conscience du corps, les récits et la musique.
Mon histoire
Plus jeune, j’avais tendance à beaucoup cogiter. J’éprouvais aussi des difficultés à communiquer librement, à m’affirmer et à exprimer ce que je ressentais. La méditation régulière m’a progressivement aidé à retrouver un espace intérieur plus calme, à mieux me connaître et à avancer avec davantage de clarté.
Ma première profession a été chiropracteur. Pendant dix ans, j’ai accompagné des personnes à développer une écoute plus fine de leur corps. Cette expérience continue de nourrir ma manière d’enseigner : la présence commence souvent par une sensation, une respiration, un retour simple vers ce qui se vit maintenant.
La méditation devient vivante lorsqu’elle nous aide à habiter pleinement notre corps, nos relations et nos choix.
Mon approche
Chaque séance crée un chemin vers l’expérience présente. Trois fils conducteurs traversent mon enseignement.
Ressentir les appuis, la respiration et les mouvements subtils du vivant pour retrouver un ancrage concret.
Reconnaître les pensées avec douceur, élargir l’attention et laisser émerger davantage de calme et de discernement.
Associer méditation, contes etmusique pour créer une expérience sensible qui accompagne le quotidien.
Parcours
Un parcours entre conscience corporelle, pratique méditative, transmission et création.
Diplômé Doctor of Chiropractic — LCCW, Californie, États-Unis.
Certification en Somato Respiratory Integration, une approche centrée sur la conscience du corps et du souffle.
Création de Pratiquer la Méditation et partage de centaines de méditations, articles, vidéos, podcasts et entretiens.
Des séances immersives, des ateliers et des ressources pour cultiver calme, clarté et confiance.
Méditer ensemble
Le Cercle est l’espace où nous approfondissons la pratique autour d’un thème chaque mois. Le dimanche, je vous guide dans une expérience immersive qui associe méditation, conte et musique.
Rejoindre le CercleLivres, podcast et médias
Auteur de Apaiser l’Esprit et animateur du podcast Pratiquer la Méditation, je poursuis le même fil : rendre la pratique accessible, concrète et vivante.
Le travail de Pratiquer la Méditation a été recommandé notamment par L’Express, Psychologies Magazine et Femme Actuelle.
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