pourquoi méditer

Pourquoi Méditer ?

Méditer pour clarifier l’esprit Pourquoi méditer? Selon Bhante Henepola Gunaratana*, moine bouddhiste, notre esprit est comme un verre d’eau boueuse. Le but de la méditation est de clarifier l’eau pour que l’on puisse voir ce qui se passe dedans. La meilleure façon de faire est de laisser repo
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