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Comment Méditer Méditation Transcendantale

David Lynch et la Méditation Transcendantale (Vidéo)

La célèbre réalisateur de la série Twin Peaks et des films à succès tels Elephant Man (1980) ou Blue Velvet (1986), médite deux fois 20 minutes par jour depuis 1973. David Lynch note que pratiquer le méditation transcendantale lui a changé sa vie :

« Dès ma première méditation, j’ai eu l’impression de tomber en chute libre au fond de moi-même et une joie indicible m’a envahi. En quelques semaines, je me suis transformé. J’ai commencé à comprendre cette phrase mystérieuse : “Le bonheur n’est pas au-dehors, mais au-dedans de soi.” Progressivement, la colère, l’anxiété, les peurs qui m’habitaient se sont estompées. Ce fut une bénédiction. »

David Lynch a créé une fondation pour enseigner la méditation dans les écoles. Sur le site de la fondation David Lynch vous pouvez regarder une très belle vidéo (en anglais) sur les bienfaits de la méditation transcendantale.

« J’ai vu, assure-t-il, des écoles pourries connaître un changement à 180 degrés grâce à la méditation. Il ne s’agit pas d’un remède de surface : les jeunes qui méditent, ne serait-ce qu’une fois par semaine, apprennent à plonger en eux-mêmes et une vraie force s’anime en eux. Pareil pour les profs. Quand nous aurons appris cela à un million de gamins, l’effet sera énorme. »

Source: Clés, Sept 2012

Dans cette vidéo en 4 partis David Servan-Schreiber (médecin et auteur) interview David Lynch sur la méditation transcendantale. Si vous pouvez regarder les 4 vidéos, cela donne une belle vue d’ensemble de la méditation transcendantale. J’ai aimé la partie où David Lynch parle de la relation entre créativité et méditation (2nde vidéo).


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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine


Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Anselme
Anselme
7 années il y a

Bonjour. J’aime bien votre site et l’esprit de vos blogs et podcasts. Je pratique moi-même la méditation si possible quotidiennement. Néanmoins, il serait prudent de rappeler que la méditation transcendentale est un cas particulier, qui promet beaucoup mais ne nécessite prétendûment ni concentration ni autre effort. La méditation transcendentale est un mouvement qui est considéré par certains comme une secte: http://www.prevensectes.com/mt.htm