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Méditation Moment Présent
Dimanche dernier, je suis allé faire une marche dans le massif près de chez moi. Le départ était frais, puis la douceur du soleil m’a accompagné le reste de la ballade. Un rythme tranquille (ce qui me change de mes sorties trails… course à pied) m’a permis d’apprécier, par moment, la richesse naturelle tout autour…
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Méditation Moment Présent
Dans cet épisode enregistré en direct, je vous propose une séance de méditation pour s’ancrer dans le moment présent. On va utiliser des affirmations. Avant l’exercice, je partage une source méconnue de stress : l’exultation. Méditation Moment Présent Podcast
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Il Nous A Quittés :(
J’ai hésité à parler de ce que j’ai vécu et continue à vivre en ce début d’année. Car c’est encore frais et chargé émotionnellement. Mais après réflexion, j’ai décidé de le faire car je sais que d’ici six mois à un an, j’oublierais une partie des émotions que je vis actuellement et des réflexions que…
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Des Jours Avec & Des Jours Sans … Pourquoi ?
Pourquoi certains jours, on est bien, confiant, motivé alors que d’autres jours, sans raison apparente, on perd tout ça. On se sent alors stressé, démotivé, parfois las et fatigué. Pourquoi notre humeur semble fluctuer sans qu’on puisse identifier clairement la cause de ces hauts et bas ? C’est ce que je vous propose d’explorer dans…
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Le Maintenant
Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le Maintenant comme la clé de la dimension spirituelle. Eckhart Tolle Podcast Le Maintenant
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Est-Il Possible de Lâcher Prise
Est-il possible de lâcher prise malgré le stress autour de soi ? C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode. Podcast Est-Il Possible de Lâcher Prise Version Texte Le matin, j’aime bien écrire. Mais pour cela, je dois être là, disponible à mon sujet de réflexion. Ces derniers jours, c’est plus difficile.…
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Vivre le Moment Présent
Il est simple d’être pleinement conscient, mais se souvenir de l’être constitue bien souvent la grande difficulté. Susan Smalley et Diana Winston Durant ce direct, on va découvrir qu’il est simple de vivre le moment présent, mais que se souvenir de le faire constitue bien souvent la plus grande difficulté. On parlera du reconfinement :…
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Mettre En Pause le Passé & le Futur
Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. – Eugène Marbeau (auteur français, 1825-1909) Podcast Mettre En Pause le Passé & le Futur
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Le Maintenant Est la Clé – Citation d’Eckhart Tolle
« Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le MAINTENANT comme la clé de la dimension spirituelle. » – Eckhart Tolle
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Souvent Fatigué ? Méditer Peut Aider
Êtes-vous souvent fatigué ? Avez-vous l’impression d’avoir un voile sur les yeux ? Il y a les causes classiques de la fatigue : manque de sommeil, journées surchargées, maladies, ou encore tension nerveuse. Mais plus profondément, il y a un autre problème. Celui de fonctionner avec une faible attention aux ressentis du moment présent. Vous…