Une séance guidée pour lâcher prise. Lorsqu’il s’agit d’améliorer l’expérience du quotidien, on a tendance à surestimer nos circonstances de vie et à sous-estimer notre état intérieur.
Indépendamment de ce qui se passe autour de nous, on peut agir sur notre état d’être. On peut, en quelques minutes, retrouver un état de confiance et de vitalité.
Lâcher prise c’est accepter de laisser aller ce sur quoi on ne peut pas agir et de se concentrer sur l’expérience de l’instant.
Dans cette séance guidée, on va lâcher prise en se reconnectant aux ressentis du moment présent.
Méditation Guidée Lâcher Prise
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