Pratiquer la méditation est non seulement bénéfique pour la personne qui pratique, cela l’est également pour les autres. Méditer nous permet, en effet, de développer une qualité de présence qui fait du bien aux autres.
Voilà une méditation guidée de 13 minutes pour développer la pleine conscience.
Méditation Guidée Pleine Conscience
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Méditation Guidée Pleine Conscience
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