Voilà une méthode simple pour rapidement lâcher prise.
Installez-vous sur une chaise et laissez-vous guider.
Qu’as-tu ressenti durant l’exercice ? Tu peux laisser un commentaire ci-dessous.
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4 réponses sur « Lâcher Prise en 10 minutes »
J aimer beaucoup vos exercices. .
Merci je vais essayer de refaire régulièrement…
Avec plaisir Martine :)
Bonne continuation avec les exercices.
J’ai beaucoup apprécié la grande simplicité et l’explication claire. Un tout grand merci.
J’ai fait ce 1er exercice qui m’a aidée à ne plus être dans ma tête et mes pensées… J’essaierai de le refaire seule ! Merci !