Pratiquer la Méditation

Catégorie : Dépasser La Dépression Chronique

  • Accepter la Tristesse [MI]

    Accepter la Tristesse [MI]

    Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance de soi, qui permet de clarifier ce qui est réellement important pour nous, et qui permet également d’avoir plus de confiance dans notre…

  • Méditer Pour Ne Plus Déprimer

    Méditer Pour Ne Plus Déprimer

    Il y a quelques jours, j’ai proposé un questionnaire sur la page Facebook de Pratiquer la Méditation demandant cette simple question : Vous penchez plus souvent vers un état : Joyeux / plein de vitalité ? Triste / mélancolique ? 58% ont noté être plus souvent triste et mélancolique. Ce n’est pas une surprise. Dans…

  • Une Astuce Anti-Déprime

    Une Astuce Anti-Déprime

    Voilà une astuce simple et peu connue pour mieux passer à travers une période de baisse de morale. Vous pourrez l’adopter dès la fin de la vidéo. Regarder Une Astuce Anti-Déprime

  • Accepter Le Chagrin – Amma

    Accepter Le Chagrin – Amma

    Paroles d’Amma « Accepter le Chagrin » (Awaken Children, tome 3) Toutes vos tentatives pour éliminer la tristesse sont futiles. Elle est inévitable et fait partie de la vie. Acceptez avec égalité la joie et la tristesse. Que pensez-vous de la nécessité d’accepter l’inévitabilité du Chagrin? Utilisez la zone commentaire ci-dessous! Source: Musique NuMeditationMusic

  • Méditation et Dépression

    Méditation et Dépression

    Méditer évite de retoucher le fond Sentiment de déprime, coup de blues, fatigue et manque de motivations sont des sentiments de plus en plus courants. De nos jours, il est habituel de passer par ces périodes où l’humeur est basse et la tristesse latente. Avec le stress du quotidien, les doutes face à l’avenir, et…