Un bon moyen de se ressourcer est de s’ouvrir à l’expérience du moment présent.
C’est ce que je vous propose de faire dans cette méditation guidée pour se ressourcer. On va prendre le temps d’être attentif à nos sens. Cette écoute intérieur va aider à se décrisper et à récupérer en profondeur.
Cette méditation guidée pour se ressourcer dure 17 minutes.
« Celui qui se livre à des méditations claires trouve rapidement la joie dans tout ce qui est bon. Il voit que les richesses et la beauté sont impermanentes et que la sagesse est le plu précieux des joyaux. »
– Attribuée au Bouddha
Méditation Guidée pour se RESSOURCER sur YouTube.
Méditation Guidée Pour Se Ressourcer
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