Méditation Retour au Calme Séance de méditation pour un retour au calme.
Les demandes du quotidien peuvent créer une accumulation de tensions physiques et nerveuses.
Décrisper petit à petit le corps et le mental, voilà le but de cette séance qui allie exercices respiratoires et méditation.
« Le vrai bonheur est dans le calme de l’esprit et du coeur. » Charles Nodier, écrivain français (1780-1844)
Méditation Retour Au Calme sur YouTube.
Méditation Retour au Calme Podcast
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 26:26 — 36.3MB)
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice
