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Méditation Guidée Podcast

Méditation sur la bienveillance

Êtes-vous tendre envers vous-même ?

L’opposé de la bienveillance envers soi-même, savez-vous c’est quoi ?

C’est la recherche de contrôle : tout prévoir, anticiper, comprendre, décider …

C’est de ne pas s’autoriser à simplement être là sans plan, sans projet, sans besoin d’agir.

Dans cette méditation découvrez ces deux dynamiques et pourquoi il est plus que temps de faire preuve de tendresse et de douceur envers vous même.

Méditation sur la bienveillance Podcast

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>