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Méditation Guidée Podcast

Méditation « Tomber les Masques »

Dans cette méditation guidée « Tomber les masques », vous êtes invités à explorer le chemin de l’authenticité intérieure. Pendant 17 minutes, vous serez guidé(e) pour vous connecter à votre véritable essence et vous libérer des masques sociaux que vous portez peut-être inconsciemment. 

En commençant cette méditation, vous serez invité(e) à vous installer confortablement dans un endroit calme où vous pourrez vous détendre pleinement. Vous serez ensuite guidé(e) à travers des exercices de respiration pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent et à vous connecter à votre corps. 

Bonne séance !

Tomber les Masques sur YouTube.

Méditation Tomber les Masques Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:34 — 32.2MB)

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !