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Méditation Guidée Podcast

Clef pour ne plus se sentir submergé

ous avez l’impression d’être constamment pris dans le tourbillon effréné de la vie quotidienne ? 

Votre emploi du temps est surchargé, et vous avez l’impression de toujours courir d’une tâche à l’autre sans jamais prendre le temps de souffler ? 

Si vous cherchez une solution pour vous libérer de cette sensation d’urgence permanente, voici une précieuse clé sous la forme d’une méditation qui vous permettra de retrouver votre calme intérieur.

Cette séance de méditation est courte et simple, ne nécessitant que 5 minutes de votre temps précieux. Elle est conçue pour être pratiquée au début de votre journée, vous permettant ainsi de commencer votre journée avec une attitude plus sereine et équilibrée.

Bonne séance :)

Ne plus se sentir submergé sur YouTube.

Clef pour ne plus se sentir submergé Podcast

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 5:04 — 7.0MB)

Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !