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Méditation Guidée Podcast

Méditation Anti-Stress – 14min

Parfois, le stress envahit notre quotidien. On est alors emporté dans les pensées et les préoccupations.

Cela se traduit également par un retrait du corps. On est uniquement à l’étage du haut … peu attentif aux ressentis du corps.

Cette méditation va permettre de se reconnecter à ses ressentis. Cela donnera la possibilité de relâcher les tensions et de se ressourcer en profondeur.

Si en ce moment vous éprouvez du stress, cette méditation anti-stress est pour vous.

La méditation dure 14 minutes. Installez-vous confortablement au calme et laissez-vous guider :)

Méditation Anti-Stress sur YouTube.

Méditation Anti-Stress Podcast

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>