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Guerre & Compassion

L’actualité peut prendre beaucoup de place dans notre tête. Le bruit d’une guerre même lointaine peut devenir assourdissant. 

Que faire ?

On peut ignorer les manifestations de la violence. Pousser les faits douloureux en dehors de notre esprit pour s’occuper des affaires du quotidien.

Cela est possible, mais la réalité du conflit se représentera à nous, encore et encore. Les écrans, ces fenêtres ouvertes sur les champs de bataille, sont des constants rappels.

De plus, dans un monde post-covid où l’on a fortement conscience de la perméabilité des frontières, on ressent tous qu’une crise lointaine peut rapidement déborder et nous engloutir.

Ignorer la guerre n’est pas la solution.

Que faire alors ?

Découvrez dans cet épisode de 10 minutes l’approche qui m’aide face à la guerre.

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Voir Guerre & Compassion sur YouTube.

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Par Moutassem

Depuis 2012, j'enseigne la méditation et j'anime le podcast Pratiquer la Méditation. Mon premier métier est celui de chiropraticien où j'ai appris l'importance d'être connecté au corps. La méditation est venue naturellement après. Cela a changé ma vie : plus de stabilité émotionnelle, plus de confiance dans mon rapport aux autres et plus de joie au quotidien. Partager les bienfaits de cette pratique est ce que j'aime le plus faire. Durant ces 10 dernières années, j'ai publié plus de 550 épisodes en libre accès (vus ou téléchargé +3millions de fois). J'enseigne la méditation dans les écoles d'études supérieures, en entreprises et auprès du public. Je propose également des accompagnements individuels. Au plaisir de vous accompagner dans votre exploration de la méditation !