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Sujet : Un exercice pour canaliser l’attention sur le moment présent à l’aide d’un objet. Regarder Méditation Guidée – Jour 7     Podcast Méditation Guidée – Jour 7  

Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Méditer régulièrement renforce notre confiance dans notre capacité à nous détendre et à nous ressourcer. Regarder Méditation Guidée – Jour 5     Podcast Méditation G

Méditation guidée : 10 minutes Sujet : Les bienfaits de la méditation pour se ressourcer ET pour concrétiser les projets qui nous tiennent à coeur. Regarder Méditation Guidée – Jour 4     Podcast Méditati

Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ?   Regarder Méditation Guidée – Jour 3   Podcast Méditation Guidée – Jour 3  

Méditation du jour : 13 minutes Sujet du jour : Comment savoir si l’on médite correctement ? Pour découvrir le stage de méditation introspective : meditationintrospective.com   Regarder Méditation Guidée ̵

Dans ce premier épisode, faites avec moi une méditation de 8 minutes.   Regarder Méditation Guidée – Jour 1        Podcast Méditation Guidée – Jour 1  

Meilleurs voeux pour 2020 ! Enfant, mes parents me disaient : « avec l’âge, les années passent de plus en plus vite. »  Et c’est vrai que je ressens de plus en plus la marche du temps. Les souvenirs s’accumulent. Le pass

Hanine Mhannd est un entrepreneur, conférencier et auteur spécialisé dans le dépassement de soi. Il a développé une nouvelle approche du développement personnel et professionnel en y associant les mécanismes psychologiqu

Dans cet épisode je m’entretiens du bienfait des états de conscience modifiée avec la psychologue et psychanalyste Martine Gercault, auteur du livre Une psy parle aux esprits.  En préparant cette discussion, j’ai regardé

Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance

Réapprendre à écouter son corps : une réflexion sur le rapport au corps, dans nos sociétés modernes Vous verrez dans cet épisode : L’un des plus grand scandale de santé publique ayant lieu actuellement aux États-Un

Bienvenue à ce nouvel épisode de Méditation Introspective. La méditation introspective permet d’exprimer ce que l’on pense et l’on ressent dans le moment présent. C’est une approche qui permet une meilleure connaissance

Marie-Pierre Dillenseger est praticienne des arts chinois. Elle a développé une approche fondée sur l’économie des énergies individuelles et le renforcement de la vitalité des personnes, des projets, et des entreprises q

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Vous ressentez souvent de l’impatience voir de la frustration ? Cet exercice de méditation introspective vous aidera à canaliser le sentiment d’impatience. Regarder Je Suis Impatient [MI]   Je Suis Impat

Découvrez les bienfaits d’une pratique régulière de la méditation. Cet épisode est le replay d’une session en live. Pour participer à la prochaine session en direct, inscrivez-vous ici.  Regarder Le Calme Apr

Valérie Le Roy est sophrologue et hypnothérapeute. Dans la première partie de l’épisode, Valérie parle de son parcours de vie l’ayant amené à devenir thérapeute. Elle évoque notamment son travail auprès de ré

Mathieu Vénisse est le créateur du très populaire site Penser et Agir où il est question de développement personnel par l’action. Mathieu vient de publier, C’est décidé, je change de vie (éd. Interéditions) q

Friends (oui, la série !) révèle un concept que nous sommes nombreux à entretenir, mais qui est faux.  Et mettre en lumière ce « concept erroné » permet de renforcer la confiance en soi. Dans cet épisode, on va découvrir

Dans cet entretien avec Lise Mourier, thérapeute utilisant comme outils la sophrologie et l’hypnose, on explore comment mieux gérer son stress au travail. On parle : Du parcours de Lise qui est passée d’un po