-
Identifier & Surmonter Ses Peurs En 5 Questions
L’épisode d’aujourd’hui est en réponse à la question de Marie-Lise qui après avoir écouté un précédent épisode du podcast intitulé Comment Prendre Une Décision Importante m’a écrit: Ces quelques lignes ont provoqué chez moi plusieurs heures de réflexion, et de réflexion en réflexion j’en suis arrivée à une question… Comment guérir une peur lorsque la prise de…
-
Suivre Sa Voix Intérieure & Autres Q/R
Je me trouve actuellement au bicocafe, un café qui se trouve à 2 pas de la clinique chiro où je travaille. Cet endroit est le fruit d’un amateur de vélo et de bon café. L’ambiance y est détendue et la musique jazzy en fond ne gâche rien. En ce mois de mai, il pleut de…
-
Comment Gérer les Problèmes d’Argent
« Comment gérer les problèmes d’argent? » Vous avez souvent du mal à boucler les fins de mois, vous n’arrivez pas à mettre de l’argent de côté, ou vous n’arrivez pas à gagner plus malgré vos efforts? Il est peut-être temps pour un changement de perspective sur l’argent. Découvrez dans cette vidéo les 5 étapes que je vous…
-
Comment Soutenir un Proche Qui Souffre
« Comment soutenir un proche qui souffre? » Cet épisode est en réponse à la question de Chantal qui note: « Par quel moyen inciter une autre personne à partager ses problèmes. Ma soeur a de la peine à faire part de ses sentiments, de ses émotions, de ses soucis. Je me demande comment l’aider! Merci si tu…
-
Comment Exprimer Son Désaccord?
« Comment exprimer son désaccord? » Cet épisode est en réponse à la question de Patricia, 56 ans, mariée avec 3 grands enfants, qui note: Je voulais savoir comment se comporter avec des personnes qui ne font jamais de compliments, mais sont toujours dans la critique, qui n’écoutent jamais nos paroles, mais qui par contre, eux, font des…
-
Comment Reprendre la Méditation?
« Comment reprendre la méditation? » Vous avez médité dans le passé, ressentis les bienfaits, mais aujourd’hui vous avez du mal à reprendre votre pratique? C’est le cas de Jo, 55 ans, qui a suivi, il y a 3 ans, une formation de méditation de 8 semaines pour calmer son anxiété. Elle note: Je me sentais vraiment…
-
Comment Se Renforcer À l’Aide de la Méditation
« Comment se renforcer physiquement et moralement à l’aide de la méditation? » Cet épisode est en réponse à la question de Josiane qui a 44 ans et qui ces derniers mois, note avoir accumulé plusieurs épreuves difficiles :1 – Professionnelles : accident du travail engendrant paralysie du releveur du pied gauche,2 – psychologique : employeur qui rend…
-
Confiance en Soi Malgré Une Perte d’Emploi
Cet épisode est en réponse à la question d’Emmanuel qui après 20 ans dans le milieu de l’assurance est en recherche d’emploi: « À ce jour je recherche un emploi ou je désespère. Pour info je me suis fait virer comme une M……alors que j’avais un CDI. À ce jour rien le néant. » Il ajoute : « J’ai beau…
-
Comment Gérer Les Excès Alimentaires?
« Comment gérer les excès alimentaires? » Cet épisode est en réponse à Teddy qui note: J’ai découvert la méditation depuis plus d’un an grâce à tes formations et je comprends beaucoup mieux certains fonctionnements de mon mental. Cependant j’ai encore quelques difficultés avec des réactions « automatiques » ou additives notamment au niveau alimentaire. Je prend bien soin…
-
Sentiment de Perte de Repères?
« Comment gérer un sentiment de perte de repères? » Cet épisode est en réponse à la question d’Henri, 29 ans, monteur vidéo. Voilà plusieurs mois que j’ai la sensation de ne plus savoir rien sur rien, et que la vie est d’une trop grande complexité pour moi. Les pensées, les émotions, les opinions, l’information, les drames…