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Comment Bien Dormir Sans Somnifères
« Comment bien dormir sans utiliser de somnifères? » Cet épisode est en réponse à la question de Jean-Jacques, lecteur du blog. La réponse nous est donnée par Ginou Peroddi, qui est Sophrologue dans les Bouches-du-Rhône (France). Écouter « Comment bien dormir sans somnifères? » Regarder « Comment bien dormir sans somnifères? » Lire aussi Méditation et Sommeil.
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Comment Lâcher Prise Lorsque l’On Est Débordé?
Dans ce nouveau podcast / vidéo, je réponds à la question d’une lectrice qui aimerait savoir comment lâcher prise lorsque l’on se sent débordée par son travail et sa vie de famille. Elle note J’aimerais pouvoir lâcher prise, mais je n’y arrive pas. Très sollicitée de toute part, au travail comme à la maison. Impossible…