« Comment bien dormir sans utiliser de somnifères? »
Cet épisode est en réponse à la question de Jean-Jacques, lecteur du blog.
La réponse nous est donnée par Ginou Peroddi, qui est Sophrologue dans les Bouches-du-Rhône (France).
Écouter « Comment bien dormir sans somnifères? »
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 7:10 — 9.9MB)
Regarder « Comment bien dormir sans somnifères? »
Lire aussi Méditation et Sommeil.
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice
3 réponses sur « Comment Bien Dormir Sans Somnifères »
Très belles fêtes à toi et tes proches !
Que cette fin d’année soit douce, simple, chaleureuse et remplie d’amour.
Merci Carole pour tes bons voeux!
Bonjour,
j aurais voulu savoir si il y avait une méthode de méditation pour les bouffées de chaleurs?
En attendant
Bonne fête à vous