Découvrez dans l'épisode ci-dessous la réponse de Ginou Peroddi, sophrologue, et pratiquante de méditation à la question "comment méditer?" Écouter Comment Méditer Regarder Comment Méditer
L’expansion de la méditation à travers le monde doit beaucoup au bouddhisme. Même s’il est parfaitement possible de pratiquer la méditation sans y associer de traditions, comprendre les principes bouddhistes vous permettra d’avoir une perspective plus riche de ce qu’est…
Dans cette relaxation guidée je vous accompagne vers une détente du corps et de l’esprit. Cela dure environ 10 minutes. Quelques directions avant de commencer la relaxation guidée : L’exercice se fait allongé sur le dos. Préférez un tapis de yoga…
Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 
Très belles fêtes à toi et tes proches !
Que cette fin d’année soit douce, simple, chaleureuse et remplie d’amour.
Merci Carole pour tes bons voeux!
Bonjour,
j aurais voulu savoir si il y avait une méthode de méditation pour les bouffées de chaleurs?
En attendant
Bonne fête à vous