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Comment Bien Dormir Sans Somnifères

« Comment bien dormir sans utiliser de somnifères? »

Cet épisode est en réponse à la question de Jean-Jacques, lecteur du blog.

La réponse nous est donnée par Ginou Peroddi, qui est Sophrologue dans les Bouches-du-Rhône (France).

Écouter « Comment bien dormir sans somnifères? »

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Lire aussi Méditation et Sommeil.


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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine


Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Carole
Carole
3 années il y a

Très belles fêtes à toi et tes proches !
Que cette fin d’année soit douce, simple, chaleureuse et remplie d’amour.

Nanou
Nanou
3 années il y a

Bonjour,
j aurais voulu savoir si il y avait une méthode de méditation pour les bouffées de chaleurs?
En attendant
Bonne fête à vous