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Mon Opération Chirurgicale
Dans cet épisode, je partage avec vous mon expérience avant et après une opération chirurgicale que je viens d’avoir au niveau du visage. Je vous parle notamment de l’aide de la méditation pour vivre au mieux cette expérience. Méditation & Chirurgie
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N’Ayez Pas Peur d’Insister
Dans Qui ne Demande Pas, Ne Reçoit Pas, je présentais la nécessité de demander malgré l’inconfort que cela peut amener. Dans ce nouvel épisode, vous allez voir l’utilité d’insister lorsqu’il y a une demande qui nous tient à coeur. En effet, lorsque l’on se lance dans un nouveau projet ou dans une nouvelle relation, il…
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Syndrome de l’Imposteur
Lorsque l’on se lance dans un nouveau projet qui comporte des interactions avec les autres, on peut parfois ressentir le syndrome de l’imposteur. Assumer une plus grande responsabilité dans son entreprise, proposer des services payants, ou même parfois commencer une nouvelle relation de couple peut amener avec le sentiment d’être un imposteur, de ne pas…
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Comment Persévérer Malgré l’Absence de Résultats
Lorsque l’on souhaite avoir des changements (se sentir moins stressé, perdre du poids) on essaie certaines approches (sport, méditation) mais si les résultats n’apparaissent pas rapidement, on finit par se demander si ces approches sont faites pour nous, si cela va marcher. Et alors on abandonne trop tôt, on se résigne, ou l’on va chercher…
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Affirmation de Soi à l’Aide de la Méditation
Comment s’affirmer davantage? C’est une question qui revient souvent. Je reçois régulièrement des emails de lecteurs et lectrices qui me disent: j’aimerais m’affirmer davantage au travail, j’aimerais que l’on me comprenne, qu’on me respecte, j’aimerais m’exprimer davantage. Mais malgré leur besoin d’affirmation de soi, ils n’agissent pas dessus. Lorsqu’ils essaient d’exprimer leur point de vue…
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Identifier Nos Contradictions Pour Aller de l’Avant
Dans cet épisode de la série Méditation Introspective, on va voir comment nos contradictions nous indiquent les blocages inconscients à mettre en lumière. On va voir dans l’épisode d’aujourd’hui comment savoir quels sont les aspects de notre monde intérieur sur lesquels l’on doit méditer, sur lesquels l’on doit réfléchir en profondeur, pour pouvoir continuer notre…
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Se Libérer du Poids des Ancêtres
Cet épisode est le premier d’une série sur la Méditation Introspective. En cette rentrée, j’aimerais vous proposer une série d’épisodes sur l’importance de regarder profondément en soi pour se libérer de ses blocages et pour accéder à ses ressources. On verra comment la méditation introspective va aider à mieux comprendre nos blocages, nos contradictions, nos…
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Est-Ce Que Je Médite Correctement?
« Comment savoir si je médite correctement? » est une question qui revient très souvent lorsque l’on commence la méditation. Comment en effet savoir si l’on est « dans le vraie » comme le demande Anais, une participante au cours Méditer Aujourd’hui. Ou encore Alban, participant lui aussi au cours Méditer Aujourd’hui, qui se demande s’il médite correctement ou…
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Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent
« Ce qui assombrit la vie, c’est moins le poids du présent que le regret du passé et la préoccupation de l’avenir. On n’est heureux, enfant, que parce qu’on les ignore ; homme, que quand on les oublie. » – Eugène Marbeau dans Remarques et pensées (1901) Écouter « Mon Astuce Pour Vivre le Moment Présent » Dans cet épisode,…
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Devenir un(e) Guerrier(e) : Apprendre à agir tout en lâchant prise
« Chaque fois que le dialogue cesse, le monde s’évanouit et des facettes extraordinaires de notre personnalité font surface, comme si elles avaient été profondément gardées par nos paroles. » L’action dans le lâcher-prise est un concept qui résume bien la double nécessité à laquelle la femme et l’homme moderne doivent faire face: celle d’agir avec entrain…