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Méditer Pour Se Retrouver – Témoignage de Nathalie après un an de méditation
Nathalie est rédactrice en chef du site Bonheur et Santé. Elle partage avec nous son bilan après un an de pratique quotidienne. « Je vous adresse, aujourd’hui, mon bilan sur mon année de méditation ! Mes ressentis, mon vécu et ma situation spirituelle actuelle, après cette expérience. » Écouter la lecture du témoignage Une remise en question…
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« Il Faut Positiver » – Ces conseils qui ne fonctionnent pas
Dans ce second épisode de la série ces conseils qui ne fonctionnent pas, on va découvrir un conseil que l’on entend régulièrement: « Il faut positiver » Si cela est parfois nécessaire d’avoir un regard positif sur ce qui se passe dans notre vie, vouloir tout le temps positiver risque de nous couper de la réalité.…
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« Reste-toi Même » – Ces conseils qui ne fonctionnent pas
Dans ce premier épisode de la série ces conseils qui ne fonctionnent pas, on va explorer un conseil que l’on a tous entendu un jour ou peut être même donné: « Reste-toi même! » Les amis, la famille savent que nous sommes pleins de ressources et de qualité et qu’il suffirait que l’on reste soi-même pour que tout…
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Créer de l’Espace en Soi
Voilà un conseil pour l’année à venir: créer de l’espace en vous. Nos pensées par rapport aux situations que l’on vit déterminent nos émotions. Nos émotions déterminent nos actions qui elles génèrent des résultats. En d’autres termes, nos pensées dessinent notre vie. Pour amener un changement significatif dans la qualité de sa vie, il va…
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Spécial Noël 2017
Nous y sommes! Fin 2017. Quels que soient votre confession, vos traditions ou l’endroit où vous vivez sur la planète, c’est une période de renouveau: une année arrive à son terme et une nouvelle s’apprête à commencer. C’est l’occasion de regarder en arrière sur l’année écoulée et vers l’avant sur ce que l’on souhaite pour…
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Méditation Introspective Pour Se Libérer de Ses Obstacles
Méditation introspective pour se libérer de ses obstacles et obtenir ce que l’on souhaite Vous souhaitez obtenir un changement dans votre vie, au niveau personnel ou professionnel, mais vous ressentez qu’il y a une résistance en vous. Dans cette vidéo, j’aimerais vous expliquer comment la méditation introspective peut vous aider à vous libérer de vos…
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Comment Se Libérer des Pensées Anxiogènes
Cet épisode est en réponse au commentaire d’une lectrice du blog, Dorothée, qui note: Personnellement, mon souci sont des pensées récurrentes qui génèrent de l’anxiété. Des pensées dont je n’arrive pas à me débarrasser. Je vis effectivement essentiellement dans le passé et l’appréhension du future. Je suis bien consciente que tous mes symptômes physiques tels…
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Les Affirmations, Utiles ou Pas?
Vous avez peut-être essayé les affirmations pour vous sentir mieux ou pour faire face à des challenges. Ces affirmations sont ces phrases que l’on se répète pour se mettre dans le bon état d’esprit. Voilà quelques exemples que l’on peut trouver sur les sites de développement personnel: « La peur n’est qu’une émotion, elle ne peut…
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Devenir 4X Plus Productif
On va voir dans cet épisode comment être bien plus productif. Le titre indique quatre fois, cela peut être deux fois ou dix fois plus productif selon l’action entreprise et selon votre situation. Mais si vous comprenez et appliquez le principe que l’on va découvrir, votre productivité augmentera exponentiellement. Ecouter « Devenir 4X Plus Productif » Retranscription…
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Méditer Pour Ne Plus Stresser
Qu’est ce que la recherche nous apprend sur les bienfaits de la méditation pour ne plus stresser? Découvrez la réponse dans cet épisode ainsi qu’une méditation guidée pour le stress. Écouter Méditer Pour Ne Plus Stresser Retranscription de l’épisode ci-dessous Une étude conduite à l’université du Wisconsin-Madison indique que la pratique de la méditation réduit…