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Gérer le stress Podcast

Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions

« Une émotion c’est de l’énergie en mouvement qui devrait circuler librement. Les pensées négatives bloquent l’émotion en soi. »

Écouter « Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions »

  • Est-ce que lâcher prise et se libérer de ses désirs veut dire avoir une vie plate et sans couleurs?
  • Quelle est la relation entre pensées et émotions?
  • Quelle est la recette de la soupe miso?

Vous aurez toutes les réponses dans cet épisode!

Musique de fin Fat Freddy’s Drop « Hope for a Generation »

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Nora
Nora
3 années il y a

Votre éclaircissement sur notre fonctionnement par rapport à l’émotion et à la pensée est tout à fait pertinent. Etant hypersensible, je suis souvent submergé par mes émotions et je comprends avec votre expliquation que je les entretiens par mes pensées. Je suis persuadé que cette prise de conscience va beaucoup m’aider à lâcher prise. Merci beaucoup ! Et profitez bien de la bonne nourriture de l’Asie du Sud-Est !

Florine
3 années il y a

Merci pour la recette de la soupe miso ;)

Elodie
Elodie
3 années il y a

Merci pour cet article très intéressant! J’essaie maintenant de ne plus nourrir mes pensées négatives et de les laisser filer au fur et à mesure qu’elles apparaissent et il est vrai qu’on se sent beaucoup mieux, que l’émotion n’a pas le temps de s’installer, elle file aussi! :)

Chantal
Chantal
3 années il y a

C’est tout à fait intéressant, et cela reprend ce que Daniel Sévigny raconte dans son livre « Pensez, Gérez, Gagnez » dont j’ai repris la lecture dernièrement. A lire et à relire, si j’ai l’occasion un jour aussi c’est de participer à un de ses cours.
Je vais aussi essayer aussi la petite astuce pour vivre au moment présent que tu nous donnes dans le postcast précédent, mais c’est vrai aussi qu’il faut de l’entrainement pour que cela fonctionne!!.