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Podcast Préparer le Mental

Être Positif: 3 Étapes pour Intérioriser le Positif

Dans ce podcast on va découvrir comment intégrer les expériences positives en 3 étapes.

Être Positif

1. Transformer les faits positifs en expériences positives.

2. Plongez dans ce sentiment positif

3. Soyez pleinement présent

Voir la version texte de ce podcast: Être positif

stress symptomesDécouvrez aussi le podcast A Quel Point Êtes Vous Stresser?

Source: Buddha’s Brain, ed. New Harpinger

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Sandrine
5 années il y a

Bonjour et merci pour cet exercice Moutassem. J’ai beaucoup apprécié ce moment. On a tous besoin de plonger dans les expériences positives et mieux profiter de la vie!

Marianne
Marianne
4 années il y a

C’est impressionnant mais pendant cette exercice, j’ai vraiment senti ce sentiment de bien-être que je pensais ne jamais retrouver

Je remercie le destin de m’avoir guidé vers votre site, et vous remercie encore plus pour vos exercices vraiment apaisants