Vivre Le Moment Présent en Activant Vos Sens

Merci Moutassem pour cette vidéo inspirante !
Nous utilisons rarement tous nos 5 sens en même temps, très efficace en effet pour revenir à l’instant présent. Et pourquoi pas un 6ème exercice qui consisterait à écrire les 6 mots qui nous viennent spontanément à l’esprit et en faire une phrase qui nous fait rire :-D ?

Bonjour Moutassem,

effectivement cela peut etre intéressant et ludique d’observer de cette manière le ressenti provoqué par nos sens. Cependant, il me semble qu’il faut ajouter à cela la notion d’équanimité, qui est très importante pour ne pas rester bloqué dans une dualité de bon/mauvais; j’aime/je n’aime pas. Je me permet de préciser cela car je trouve que généralement on instiste pas beaucoup sur cette notion…
Qu’en penses-tu?
Dans tous les cas, merci pour tes partages de connaissances et j’espère que ton voyage en Thailande se passe bien. Je ne connaissais pas Ajahn Brahm, j’ai fait une petite recherche sur internet et j’ai vu qu’il était un des principaux disciples d’ Ajahn Chah de la tradition des moines de la forêt…c’est drôle car c’est, comme je te le disais un livre d’ Ajahn Chah que je lis actuellement. J’aime beaucoup son enseignement.
A bientôt !