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Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions
« Une émotion c’est de l’énergie en mouvement qui devrait circuler librement. Les pensées négatives bloquent l’émotion en soi. » Écouter « Nos Pensées Entretiennent Nos Émotions » Est-ce que lâcher prise et se libérer de ses désirs veut dire avoir une vie plate et sans couleurs? Quelle est la relation entre pensées et émotions? Quelle est la recette…
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Respirer Avec Doudou, Méditation Enfant
On va voir dans cet épisode une méthode aussi simple que bénéfique pour permettre à l’enfant de ramener l’attention vers son corps et son intériorité. Écouter Respiration Avec Doudou, Méditation Enfant J’ai découvert cet exercice à travers le travail de Dominique Butet. Dominique Butet est enseignante et pratiquante de méditation. Elle a découvert la méditation…
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Siddharta Gautama, le Bouddha Historique
Découvrez dans cet épisode le parcours du personnage central du bouddhisme, le prince Siddharta Gautama. Écouter Siddharta Gautama, le Bouddha Historique Vous allez découvrir: Pourquoi il a quitté son royaume pour entamer sa quête Son parcours et sa recherche sur la source de toutes souffrances Ses découvertes et son éveil Réf. et recommandations: Sapiens de…
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Pourquoi le Manque de Volonté?
« La volonté est une ressource limitée, mais renouvelable. » Écouter Pourquoi le Manque de Volonté Dans cet épisode du podcast, on va découvrir: Pourquoi on surestime notre volonté Le rapport entre volonté et gratification immédiate Pourquoi il faut éviter le soir les grandes discussions de couple Le machiavélique test du marshmallow! Références: The One Thing de…
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La Sincérité – Proverbe Soufi
« La sincérité est la perle qui se forme dans la coquille du coeur. » – Proverbe Soufi La Sincérité – Proverbe Soufi Pour aller plus dans la discussion écouter le podcast Agir selon son coeur, c’est vivre avec cour-age (coeur-agir). Plus l’on dépasse nos peurs moins l’on a besoin de se protéger derrière un masque. Nos…
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Qui Ne Demande Pas, Ne Reçoit Pas
« Lorsque l’on fait une demande, il y a la possibilité d’avoir un « non ». Mais si l’on ne demande pas, le non est certain. » J’ai enfin réussi à obtenir un jour de congé en plus par semaine. Pendant ces derniers mois, je travaillais 6 jours par semaine dans 4 cliniques chiropratique éparpillées à travers Bangkok. Ce jour de…
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Transformer la Résignation en Espoir
On va voir dans cet épisode que c’est en faisant la paix avec le sentiment de résignation que l’on pourra agir avec espoir. Écouter « Transformer la Résignation en Espoir » Retranscription du podcast On va voir dans cet épisode que c’est en faisant la paix avec le sentiment de résignation que l’on pourra agir avec espoir.…
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La Quête Du Bonheur, Bientôt Terminée?
La fin du XX° et le début du XXI° ont marqué le début de l’ère du bonheur, ou du moins, de sa quête. Si aujourd’hui, cela semble naturel de vouloir améliorer son bien-être mental et émotionnel, cela n’a pas toujours était le cas, loin de là. Comme on va le découvrir, cette quête du bonheur…
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Affirmation de Soi, Pourquoi C’Est Difficile?
J’entends souvent « Je manque de confiance en soi » ou « j’aimerais avoir davantage confiance en moi. » De nombreuses personnes que je rencontre au cabinet ou à travers le blog souhaiteraient avoir plus de confiance. Elles en parlent à leurs amis, lisent des livres, ou font des stages afin d’acquérir plus de confiance. Mais comment savoir si…
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Pourquoi On Se Sent Coupable d’Avoir Mal?
On se fait mal, une entorse, une déchirure, un hématome, et fout de suite après on culpabilise de s’être fait mal. « Pourquoi j’ai repris le sport? Pourquoi je n’ai pas fias davantage attention? Cela va m’empêcher de travailler. Je n’aurais pas dû! » Cette expérience vous est familière? Cet épisode est pour vous. Écouter l’épisode « Pourquoi…