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Les 3 Étapes de la Méditation
Lors d’une formation sur la méditation bouddhiste que je suis entrain de suivre, l’instructeur nous a parlé des 3 étapes de la méditation. En découvrant ces 3 étapes, vous comprenez mieux l’importance de la régularité des sessions de méditation. Écouter les 3 étapes de la méditation La première étape: La méditation se confronte à notre quotidien…
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Gérer Une Douleur Chronique à l’Aide de la Méditation
Il y a douleurs physiques et il y a souffrance. Et les deux ne sont pas toujours liés. Dans ce podcast sur comment gérer une douleur chronique, je partage avec vous les 4 moyens proposés par Matthieu Ricard, moine bouddhiste et auteur, pour moins subir la douleur chronique. Vous allez découvrir comment la pleine conscience,…
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Passer de la Connaissance à l’Expérience
« La connaissance est le début de l’action: l’action, l’accomplissement de la connaissance. » – Wang Young Ming Il y a 3 niveaux de connaissance qui permettent de profiter d’un enseignement. Trop souvent, on se contente du premier niveau, et lorsque l’on ne voit pas de résultats positifs, on se dit que cet enseignement n’est pas pour…
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Le Bouddhisme, Une Religion?
L’expansion de la méditation à travers le monde doit beaucoup au bouddhisme. Même s’il est parfaitement possible de pratiquer la méditation sans y associer de traditions, comprendre les principes bouddhistes vous permettra d’avoir une perspective plus riche de ce qu’est la méditation. – Le bouddhisme une religion? – Pourquoi son expansion en occident? – Quelle est…
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Comprendre la Colère avec Thich Nhat Hanh
Paroles de Sagesse sur Comprendre la Colère de Thich Nhat Hanh (La colère, ed. Dangles, 2001) Si un incendie ravage votre maison, la chose la plus urgente à faire est de tenter de l’éteindre, et non de courir après celui que vous croyez être responsable. Si vous le pourchassez, les flammes réduiront votre maison en cendres.…
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Acceptation Radicale
Tara vit dans un ashram depuis 8 ans. Tous les jours, elle médite, fait du yoga, et profite du support de sa communauté pour avancer dans son cheminement spirituel. Puis un évènement va arriver et bouleverser toute la vie de Tara. Acceptation Radicale au format audio Liens Radical Acceptance Le site de Tara brach
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Une matinée avec le Dalaï-Lama
Pico Iyer, voyageur et écrivain, a côtoyé le Dalaï-Lama durant ces 30 dernières années. Il a visité de multiples fois le célèbre chef spirituel dans sa maison en exil. Dans The Open Road: The Global Journey of the Fourteenth Dalaï-Lama, Pico Iyer décrit à quoi ressemble une journée dans la vie du Dalaï-Lama en commençant…
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Qu’est Ce Que la Méditation? – Vidéo de Matthieu Ricard
« Méditer sur l’amour altruiste est la meilleure façon de se transformer soi-même pour ensuite mieux se mettre au service des autres. » J’apprécie beaucoup le travail que fait Matthieu Ricard, car il explique d’une façon simple et concrète les bienfaits de la méditation. Dans cette courte vidéo (6:30 min), il répond aux questions de Radio-Canada. Voilà…
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Thich Nhat Hanh : Qu’est ce que le Bouddhisme Engagé ?
Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste vietnamien, est aujourd’hui l’un des précurseurs du bouddhisme en occident les plus connus. Mais avant d’en arriver là, il a été longtemps en recherche personnelle. Entré au monastère à 16 ans puis ordonné moine à l’âge de 23 ans, il a néanmoins ressenti le besoin d’agir concrètement dans le monde.…
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Méditer/Méditation Définition
Dans cet article, vous trouverez les définitions du mot méditer (méditation), son étymologie, et l’évolution de son sens dans la langue française. J’ai également donné la définition de méditer selon le bouddhisme qui a le plus contribué à faire connaître l’autre compréhension de la méditation. Définition Méditation Selon le Larousse* Action de réfléchir, de penser…