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John Lennon et la Méditation
L’été 2009, je suis allé en Inde pour un séjour de 5 semaines. Je suis arrivé à Delhi où l’humidité avoisinait les 95% et la chaleur était étouffante. Dès les premières heures dans la capitale indienne, j’ai su que je ne voulais pas y rester: trop chaud, trop sale, trop pollué. Je suis passé à la gare…
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Mon Astuce Productivité
Dans ce Vlog, je partage avec vous une astuce pour améliorer votre productivité. C’est simple à mettre en place et cela vous fera gagner en productivité et en confort physique. Si vous passez beaucoup de temps en position assise, cet épisode est pour vous! La position assise augmente le risque de mortalité En 2011, L’American…
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Après 11 Jours de Jeûne!
Dans cette vidéo je retrouve un ami, Christoph, qui vient de sortir d’un jeûne de 11 jours. Pour en savoir plus sur le jeûne intermittent, écoutez ici le podcast que j’ai fait avec Jérémy Anso (du blog Dur à Avaler). Voir toutes les vidéos du Vlog en cliquant ici.
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Un Choix Difficile
Ça y est ! Je suis de retour en France ! Dans cette vidéo je fais le point sur mon mois passé à Bangkok. Vous avez fait un choix difficile dans le passé et aujourd’hui vous êtes heureuse d’avoir pris cette décision? Partagez votre expérience dans la zone commentaire. Et si aujourd’hui vous avez du mal…
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Rod Fai Market
Rod Fai Market est le plus grand marché aux puces d’Asie. Il est situé à Bangkok près du Seacon Square Shopping Mall. On y trouve de tout! Des vêtements de la vie de tous les jours à des canapés sculptés dans l’arrière d’une Cadillac, en passant par des bustes de Mao! Je vous laisse découvrir ce…
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Le Bouddhisme, Une Religion?
L’expansion de la méditation à travers le monde doit beaucoup au bouddhisme. Même s’il est parfaitement possible de pratiquer la méditation sans y associer de traditions, comprendre les principes bouddhistes vous permettra d’avoir une perspective plus riche de ce qu’est la méditation. – Le bouddhisme une religion? – Pourquoi son expansion en occident? – Quelle est…
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Bangkok Thaïlande
Je pars pour un mois à Bangkok! J’y ai loué un appartement dans le quartier de On Nut. Découvrez avec moi, dans cette vidéo, mon nouveau lieu de vie pour les 4 semaines à venir.
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Bagel Cream Cheese
Dans cette nouvelle rubrique Le Vlog, vous allez découvrir des vidéos un peu plus personnelles. Je partage avec vous mes ressentis sur divers sujets (le voyage, vivre à l’étranger, l’amitié, la famille,…) et votre retour est toujours le bienvenue.
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Respirer Pour Garder la Forme
Faire des exercices de respiration est un bon moyen de préparer la reprise du sport. Bien respirer permet de mieux s’oxygéner et nous prépare à une activité physique plus soutenue. Dans cette vidéo, je joue au squash après 20 ans (!) d’arrêt. Si vous souhaitez reprendre ou commencer une activité physique, je vous recommande de commencer,…
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Mon Nouveau Challenge
Découvrez dans cette vidéo quel est mon challenge et quelle est votre mission (si vous l’acceptez)!