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Mon Nouveau Challenge

Découvrez dans cette vidéo quel est mon challenge et quelle est votre mission (si vous l’acceptez)!

Cliquez sur l'image pour découvrir l'exercice 

Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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Martine
Martine
4 années il y a

Bonjour Moutassem,

Tres belle idée les vidéos! J’attend toujours vos courriels et podcasts avec impatience. Je commence tranquillement à pratiquer la méditation et, chaque fois que je lis ou que j’écoute vos messages, ils m’aident à me recentrer sur moi. Effectivement ça m’incite à poursuivre ma découverte de la méditation.

Petite question: comment utiliser la méditation pour agir sur un conflit vécu dans notre vie personnelle ou au travail?

Merci beaucoup!

Bonne journée.

Frédérique
Frédérique
4 années il y a

Bonjour Moutassem,

J’adore l’idée de ce challenge car comme Martine, c’est toujours un plaisir de découvrir de nouvelles vidéos et podcast!
D’ailleurs, j’ai beaucoup aimé le podcast sur la voie du milieu, voie sur laquelle les évènements de ces derniers jours devraient nous ramener.
Merci encore de partager tout cela avec nous!

Bénédicte
Bénédicte
4 années il y a

Bonne idée ces vidéos je suis déjà fan des podcast que j’écoute dans les transports en commun par exemple. Un peu comme Martine, mais plus dans le milieu professionnel je me sens (et c’est une réalité) submergée par la masse de travail et j’ai l’impression de laisser moins de temps à mes proches et à mes pratiques de bien-être (encore que j’arrive à maintenir une séance de yoga par semaine). Je commence à ressentir un étrange sentiment de culpabilité par rapport à mes proches et ma non disponibilité, et dans mon milieu professionnel où je dois commencer à dire non… Lire la suite »

aouiche
aouiche
4 années il y a

J ADORE TOUS VOS PODCASTS

chahrazed
chahrazed
4 années il y a

J’attend toujours avec impatience vos mails,ça m’a bcp aidé ,étant de nature anxieuse et angoissée,j’ai essayé la méditation mais impatiente comme je suis ,je veux des résultats rapides donc je me décourage et manque de régularité .
Un autre point,les addictions et notamment le tabac ,vous n’en avez jamais parlé ,je suis sûre que ça intéresse pas mal de lecteurs.
Merci pour tous vos efforts et votre bienveillance qui nous qui nous permettent de faire pause et lever pied.

Louis Melançon
Louis Melançon
4 années il y a

Bonjour Moutassem, J’écoute vos podcast depuis plusieurs mois déjà et je trouve l’idée d’ajouter des vidéo très intéressante. Je pense que relever ce défi est pour vous une façon de démontrer encore plus à quel point vous désirez investir du temps et de l’énergie (et du talent) pour informer les gens; c’est une belle façon de contribuer à aider les gens et à nous faire prendre conscience de l’importance de participer au mieux être de l’humanité en général. Cette belle initiative provient certainement de votre âme et je trouves ça très généreux de votre part. Je vous encourage à continuer… Lire la suite »

Mike
Mike
4 années il y a

Chiche !!! J adore l idée !!!

catherine
catherine
3 années il y a

bonjours j ai une maladie neuropathique douloureuse le centre anti douleur d un grand hopital me dirige vers le yoga et la meditation antidouleur pouvez vous m aider