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Méditation Guidée Lâcher Prise
Une séance guidée pour lâcher prise. Lorsqu’il s’agit d’améliorer l’expérience du quotidien, on a tendance à surestimer nos circonstances de vie et à sous-estimer notre état intérieur. Indépendamment de ce qui se passe autour de nous, on peut agir sur notre état d’être. On peut, en quelques minutes, retrouver un état de confiance et de…
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Méditation Guidée Pleine Conscience
Pratiquer la méditation est non seulement bénéfique pour la personne qui pratique, cela l’est également pour les autres. Méditer nous permet, en effet, de développer une qualité de présence qui fait du bien aux autres. Voilà une méditation guidée de 13 minutes pour développer la pleine conscience. Méditation Guidée Pleine Conscience Voir Méditation Guidée Pleine…
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J’Arrête le Cours
J’arrête le cours. Après 5 ans, j’arrête de proposer le cours de 3 semaines Méditer Aujourd’hui. J’ai eu le plaisir d’accompagner des centaines de personnes à travers ce programme en ligne d’initiation à la méditation. La majorité des participant(e)s ont noté bénéficier de ce cours simple et accessible aux débutants. POURQUOI ALORS L’ARRÊTER? Je vais…
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Méditation Guidée du Soir
Une méditation guidée pour se recentrer après une journée bien chargée. Méditation Guidée du Soir Voir Méditation Guidée du Soir sur YouTube Méditation Guidée du Soir Podcast
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Méditation Guidée 12 Minutes
Méditation Guidée 12 Minutes Voir la vidéo sur YouTube Podcast Méditation Guidée 12 Minutes
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Comment Avoir Du Courage
« Le courage vient du mot coeur. L’essence du courage, c’est accepter de ressentir son coeur, y compris dans les situations difficiles ou douloureuses. » – John Welwood John Welwood, psychologue et auteur, a noté que « l’essence du courage, c’est accepter de ressentir son coeur, y compris dans les situations difficiles ou douloureuses. » Le courage c’est d’accepter…
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Méditation Guidée pour l’Anticipation
Trop excité? Voilà une méditation guidée pour recanaliser son énergie. Méditation Guidée pour l’Anticipation Podcast Méditation Guidée pour l’Anticipation Sources: vidéo extrait de MeloErmite / Music Fluidscape by Kevin MacLeod
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Rûmi – Paroles de Sagesse
« Tu ne me chercherais pas si tu ne m’avais déjà trouvé. » – Rûmi Rûmi, poète soufi (1207-1273) a déclaré: « Tu ne me chercherais pas si tu ne m’avais déjà trouvé. » Regarder Rûmi – Paroles de Sagesse Voir Rûmi Paroles de Sagesse sur YouTube Écouter Rûmi – Paroles de Sagesse Ou lire la version texte ci-dessous Que l’on recherche…
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Méditation Contre la Fatigue
Vous ressentez une baisse d’énergie et une sensation de fatigue qui s’installent en vous? Cette séance de méditation vous aidera à vous sentir plus en forme. Méditation Contre la Fatigue Podcast Méditation Contre la Fatigue Sources: vidéo extrait de MeloErmite / Music Fluidscape by Kevin MacLeod
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Trouver la Paix Intérieure
« Vous ne trouverez pas la paix en réorganisant vos conditions de vie, mais en prenant conscience de qui vous êtes sur le plan le plus profond. » – Eckhart Tolle Votre vie comprend bien des choses importantes, mais une seule a une importance absolue. Votre réussite aux yeux du monde a de l’importance. Votre santé aussi,…