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La Méditation Pour les Décideurs, Avec Sébastien Henry
« Avec la pratique de la méditation, on se met à l’écoute de la plus belle partie de nous même. » – Sébastien Henry Dans cet épisode, je m’entretiens avec Sébastien Henry, co-créateur du programme Méditation Leadership, sur les bienfaits de la méditation pour les décideurs et ultimement pour la société. Sébastien, lui-même chef d’entreprise, fait méditer…
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Dépasser ces schémas qui vous limitent, à l’aide de la méditation – Témoignage de Sabine Cointe.
Méditer non seulement fait du bien au corps et au mental, cela permet de mieux comprendre comment nous fonctionnons. J’entends régulièrement des personnes débutant la méditation me dirent que méditer leur a permis de découvrir des mécanismes jusque là inconscients qui les limitaient dans leur quotidien. Prendre conscience de l’existence de ces mécanismes – souvent…
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Est-ce Que Méditer En Vaut Vraiment la Peine?
Est-ce que méditer vaut vraiment la peine? C’est la question que l’on a posée à Markham Heid. Markham est journaliste scientifique d’investigation et également cycliste et triathlonien. Il a publié sa réponse dans Time magazine. Sa réponse? « Absolument! » Markham note tout d’abord que la « méditation » est un terme généraliste pour de nombreuses techniques. Il est…
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Qu’est Ce Que la Méditation? – Vidéo de Matthieu Ricard
« Méditer sur l’amour altruiste est la meilleure façon de se transformer soi-même pour ensuite mieux se mettre au service des autres. » J’apprécie beaucoup le travail que fait Matthieu Ricard, car il explique d’une façon simple et concrète les bienfaits de la méditation. Dans cette courte vidéo (6:30 min), il répond aux questions de Radio-Canada. Voilà…
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Les Bienfaits de la Méditation
Dans cet article j’aimerais vous parler des bienfaits de la méditation d’un point de vue scientifique. Car si très longtemps, la méditation a surtout été associée à une dimension spirituelle, depuis quelques décennies – depuis que sa pratique à commencer à s’étendre en occident – la méditation et ses bienfaits ont été scrutés par le…
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Méditer C’est Se Soigner
S’il devient de plus en plus admis que la réduction du stress prévient de nombreuses maladies, l’ouvrage du docteur Frédéric Rosenfeld, médecin psychiatre, nous explique comment et pourquoi la méditation améliore notre santé physique et mentale. Ce livre bien documenté nous montre les bénéfices de cette pratique sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques, et…
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Mieux Vivre en Couple Grâce à la Méditation
Vous êtes nombreux à savoir que la méditation améliore la santé physique et morale, mais en quoi le fait de s’asseoir immobile et méditer peut aider votre relation amoureuse ? C’est la question à laquelle le Dr Marsha Lucas, auteur et neuropsychologue, essaie de répondre. Elle nous donne 2 raisons pour expliquer comment la méditation…
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Le Corps et le Mental, Sont-ils Séparables ?
La méditation est attrayante pour ses bienfaits sur le mental et l’émotionnel. Mais ce qui est intéressant, et moins connu, c’est l’effet bénéfique de la méditation sur la santé. En effet, on ne peut pas transformer le mental sans affecter le corps. Découvrons ce que la science nous apprend sur l’intime relation entre corps et…
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Comment Savoir Si Il Est Temps Pour Moi d’Apprendre la Méditation
4 Raisons Indiquant Qu’il Est Temps De Découvrir Comment Méditer Écouter l’épisode ou lire l’article ci-dessous Pratiquer la méditation est un moyen efficace pour dépasser des problèmes chroniques qui touchent une grande partie de la population. En effet le simple fait de méditer permet de naturellement débloquer des dynamiques qui sont souvent à l’origine de…