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La Compassion Avec Arnaud Guétcheu
Dans cet épisode, je m’entretiens avec Arnaud Guétcheu, Lama bouddhiste. Arnaud définit ce qu’est la compassion, et nous explique pourquoi elle est souvent associée à la méditation. Il nous parle des bienfaits de ce sentiment, et Arnaud répond à la question: doit-on ressentir de la compassion pour les personnes qui nous sont nocives? Arnaud nous…
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Auto-Sabotage, Comment S’en Libérer? Entretien avec Ana Sandrea
« Choisissez-vous! » – Ana Sandrea Vous savez depuis quelque temps déjà que certains changements sont nécessaires dans votre vie. Peut-être que ces changements consistent à arrêter ou à diminuer certains comportements néfastes (fumer, mal manger, se mettre en colère…), ou bien ces changements concernent la mise en place de bonnes habitudes (faire du sport, méditer…). Vous…
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Comment Bien Manger Pour Se Sentir Bien? Entretien avec Jérémy Anso
L’alimentation affecte notre santé physique et mentale. Apprendre à manger d’une manière équilibrée va jouer sur notre niveau de vitalité, sur notre capacité de concentration et par extension sur la qualité de nos méditations. J’ai invité Jérémy Anso pour qu’il partage avec nous les bases d’une bonne alimentation. Il est l’auteur du blog Dur à…
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Comment Prendre Une Décision – Entretien avec Marc Vachon
Comment prendre la « bonne » décision, surtout lorsque notre choix risque d’affecter en profondeur notre quotidien? Pendant près d’une heure, je m’entretiens avec Marc Vachon, psychologue et auteur, sur le sujet de la prise de décision, sujet si important à notre bien-être et à notre évolution personnelle. Comment faire un choix lorsqu’il y a un conflit…
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Entretien avec Jean-Luc Hudry: Faire Face à Nos Doutes
Jean-Luc Hudry, conférencier, offre des solutions aux problèmes privés comme professionnels. Ancien chef d’entreprise (avec plus de 1000 personnes managées), il a dû faire face à des difficultés de tailles qu’il a réussi à dépasser en entreprenant un travail de développement personnel. Aujourd’hui, il partage dans son blog et dans son livre des histoires et des outils pour nous aider…
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Comment Lutter Contre la Fatigue?
La clef pour lutter contre la fatigue est d’apprendre à se reposer. Cela peut paraître simple, mais l’on sous-estime souvent les effets bénéfiques de quelques minutes de repos à travers sa journée. Se reposer efficacement est un art que trop de personnes ont oublié. Lionel Vernois, devenu expert du repos, nous donne des conseils pratiques…