La méditation étant avant tout une activité d’introspection, il peut sembler étrange qu’elle limite le sentiment de solitude. S’il est vrai que l’on peut méditer en groupe, cela reste une activité solitaire où l’on tourne l’attention vers soi. Pourtant méditer aide les personnes souffrant de solitude à se sentir mieux, et cela se vérifie même…