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Paroles de Sagesse Podcast

Arrêter de Penser Au Passé

Le mental présente toujours le passé ou le futur comme présent.

Jac O’Keeffe

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Paroles de Sagesse Podcast

Trouver la Liberté En Soi

Si vous pressentez qu’il existe au cœur de vous-même un lieu de liberté et de paix, où votre quotidien pleinement vécu prendra des allures extraordinaires, si vous voulez voir les choses sous un angle différent, alors prenez le risque de rejoindre l’autre rivage de vous-même

David Ciussi

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Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 3 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.

Podcast Jour 3 – Challenge Méditation

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Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 2 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

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Comment Méditer Méditation Guidée Podcast

Jour 1 – Challenge Méditation

Bienvenue au challenge 5 jours de méditation ! 

Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.

On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).

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Gérer le stress Méditation Introspective

Se Libérer de l’Anxiété

Se libérer de l’anxiété en changeant de perspective

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Bonne Posture de Méditation Comment Méditer Méditation Guidée Podcast Question/Réponse

Méditation Guidée Été (Replay)

Replay de la séance guidée du 25 juillet 2019.

Dans cet épisode, je vous propose une méditation guidée de 20 minutes, suivi d’une session questions / réponses.

Voilà quelqu’unes des questions demandées :

  • Je ressens des fourmillements dans les pieds lorsque je médite sur un Zafu, que faire ?
  • Peut-on méditer en position allongée ?

Regarder Méditation Guidée Été (Replay)

Méditation Guidée Été (Replay) Podcast