Méditation pour se libérer de la colère.
On va faire ensemble l’exercice les « milles excuses ».
Durée : 10 min
Podcast Méditation Se Libérer de la Colère
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Étiquette : méditation guidée
Catégories
Méditation Guidée Le Silence
Méditation guidée sur le bienfait du silence intérieur.
Durée : 8 min
Podcast Méditation Guidée Le Silence
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Méditation guidée sur le thème du changement.
Durée : 9 min
Dans cette méditation guidée, on va plonger dans l’expérience du changement.
Podcast Méditation Guidée Le Changement
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Catégories
Méditation Pour Lâcher Prise
Podcast Méditation Pour Lâcher Prise
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
Je vous recommande de nous suivre sur l’une de ces deux plateformes pour recevoir les notifications et participer aussi à la discussion.
Podcast Jour 3 – Challenge Méditation
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
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Podcast Jour 2 – Challenge Méditation
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Bienvenue au challenge 5 jours de méditation !
Le but de ce « challenge » de cinq jours est de vous permettre d’expérimenter, peut-être pour la première fois, ce que c’est de lâcher-prise ne serait-ce que 10 minutes chaque jour.
On fera ensemble, chaque soir, un exercice simple et accessible à tous. Les séances en directs seront diffusées dans ce groupe Facebook et sur YouTube, chaque soir à 20h30 (France, 14h30 au Québec).
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Podcast Jour 1 – Challenge Méditation
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Voilà une séance guidée pour nourrir le sentiment de confiance en soi.
Durée : 14min
Méditation Guidée Confiance en Soi
Podcast Méditation Guidée Confiance en Soi
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Catégories
Méditation Pour Dormir
Vous avez du mal à dormir ? Voilà un exercice guidée qui vous aidera à apaiser le mental favorisant l’endormissement.
La méditation pour dormir dure 13 minutes, et après cela vous aurez 45 minutes de musique douce pour glisser dans le sommeil.
Regarder Méditation Pour Dormir
Voir Méditation Pour Dormir sur YouTube.
Podcast Méditation Pour Dormir
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Méditation guidée de 12 minutes sur le sentiment de bienveillance. Cette méditation est issue de l’école Méditer Aujourd’hui.
Méditation Guidée Bienveillance
Méditation Guidée Bienveillance Podcast
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