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Mettre En Mots Pour Libérer

J’ai un très bon ami d’enfance que je ne vois qu’une à deux fois par an, car nous habitons des régions différentes du monde. C’est toujours un plaisir de le retrouver. 

Parler avec lui fait du bien.

Vous avez aussi certainement vécu cela. Exprimer ce que l’on ressent à une personne qui vous écoute avec attention et présence fait du bien.

La clef ici est la qualité de présence, la nôtre et celle de la personne qui nous écoute. Mettre en mots ce que l’on pense et ressent, en maintenant un ancrage dans le présent, permet de se libérer de certaines peurs et inquiétudes. Cela nous aide aussi à voir plus clair en soi.

Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi la mise en mots fait autant de bien.

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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine


Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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BANNERY Diana
BANNERY Diana
1 année il y a

Merci Moutassen, je ne rate pas un épisode depuis que je vous connais, c’est super intéressant le sujet d’aujourd’hui par rapport aux peurs internes