J’ai un très bon ami d’enfance que je ne vois qu’une à deux fois par an, car nous habitons des régions différentes du monde. C’est toujours un plaisir de le retrouver.
Parler avec lui fait du bien.
Vous avez aussi certainement vécu cela. Exprimer ce que l’on ressent à une personne qui vous écoute avec attention et présence fait du bien.
La clef ici est la qualité de présence, la nôtre et celle de la personne qui nous écoute. Mettre en mots ce que l’on pense et ressent, en maintenant un ancrage dans le présent, permet de se libérer de certaines peurs et inquiétudes. Cela nous aide aussi à voir plus clair en soi.
Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi la mise en mots fait autant de bien.
Regarder Mettre En Mots Pour Libérer
Mettre En Mots Pour Libérer Podcast
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 17:14 — 23.7MB)
Cliquez ici pour calmer le mental en moins de 10 minutes >>
Rejoignez +10,000 ayant adopté la méthode expire 10 (Gratuit)
“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
Merci Moutassen, je ne rate pas un épisode depuis que je vous connais, c’est super intéressant le sujet d’aujourd’hui par rapport aux peurs internes
Avec plaisir Diana.
Pendant les semaines qui suivent, je vais explorer davantage ce sujet.
A très vite pour la suite.