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Méditation Guidée Podcast vivre le moment présent

Moment Présent Méditation

Voilà une méditation guidée pour s’abandonner pleinement au moment présent. Cette méditation utilise la méthode expire 10.

Durée : 16 minutes

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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine

 

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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KOKO
KOKO
2 années il y a

merci Moutassem pour cette nouvelle séance de méditation,cet abandon au moment présent apporte une détente apaisante et relaxante qui m’a occasionné beaucoup de baillements.
A conseiller le soir pour les personnes qui ont du mal à s’endormir.

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Moutassem
Auteur
Moutassem
2 années il y a
Reply to  KOKO

Avec plaisir Koko :)

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trackback
Je Change de Vie – Entretien avec Mathieu Vénisse
1 année il y a

[…] à Mathieu si c’est important de transformer sa vie alors que la joie peut se trouver dans le moment présent. Et à un moment, on a un petit désaccord sur l’importance ou pas, d’aller au contact […]

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Catherine
Catherine
1 année il y a

Merci pour cette meditation après avoir fait la séance des 20 et 30, respirations, j’étais bien.

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Moutassem
Auteur
Moutassem
1 année il y a
Reply to  Catherine

Merci d’avoir participé Catherine

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