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Méditation Guidée Podcast vivre le moment présent

Moment Présent Méditation

Voilà une méditation guidée pour s’abandonner pleinement au moment présent. Cette méditation utilise la méthode expire 10.

Durée : 16 minutes

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Moment Présent Méditation Podcast

Le livre Lisa, 36 ans, se sent seule pour comprendre les mécanismes du sentiment de solitude.

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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KOKO
KOKO
1 année il y a

merci Moutassem pour cette nouvelle séance de méditation,cet abandon au moment présent apporte une détente apaisante et relaxante qui m’a occasionné beaucoup de baillements.
A conseiller le soir pour les personnes qui ont du mal à s’endormir.

trackback

[…] à Mathieu si c’est important de transformer sa vie alors que la joie peut se trouver dans le moment présent. Et à un moment, on a un petit désaccord sur l’importance ou pas, d’aller au contact […]

Catherine
Catherine
7 mois il y a

Merci pour cette meditation après avoir fait la séance des 20 et 30, respirations, j’étais bien.