Définition de la Sophrologie Dans cet entretien audio, Rawad, sophrologue depuis plus de 10 ans nous explique les fondamentaux de la sophrologie : sa définition, son origine, à qui elle s’adresse, et comment ça marche.
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Harold Fages médite depuis 20 ans. Chiropraticien de métier, il anime également des groupes de méditation à Cannes en France. Il a bien voulu répondre à mes questions sur son expérience avec la méditation.
Il nous parle de
– Sa découverte de la méditation
– Des résistances qu’il a rencontrées à méditer régulièrement
– Du Lâcher-prise
– De se reconnecter à la joie de vivre
– De vivre le présent à en oublier le passé
– De connaissance de soi et d’amour des autres
Harold donne également 2 conseils aux personnes débutant la méditation.
Écoutez l’entretien en utilisant le lecteur en haut de page.
Note : L’entretien s’est fait en ligne via Skype. Le volume d’enregistrement est un peu bas, vous aurez donc besoin d’augmenter le volume de votre appareil pour profiter pleinement de cet entretien.
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“Merci pour la séance de méditation qui m’a fait beaucoup de bien, j’ai peut être enfin pris conscience de vivre au présent, encore merci” Karine
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"Waouh ! c’est clair, précis, essentiel ! Merci" Dévi
MERCI POUR CE PODCAST CELA PERMET DE CONTINUER SUR LE CHEMIN ….
PERSUADEE QUE LA MEDITATION M A AIDEE A SURMONTER LES OBSTACLES
DE CES TROIS DERNIERES ANNEES ET A ABORDER PLUS SEREINEMENT LES
DIFFICULTES QUI SURGISSENT. JE N EN SUIS QU AUX « BALBUTIEMENTS »
MAIS C EST DEJA EFFICACE !
Merci Catherine et bonne continuation dans votre pratique
bonjour, je pratique la méditation et je progresse beaucoup chaque jours malgré quelque moment
d’ intéruption d’une journée ou deux .
je pense qu’on devrais enseigner la méditation dans les écoles scolaires.
Oui! Apprendre la méditation à l’école transformerait notre société en profondeur. Merci Loulou.
Bonjour Moutassem,
Merci pour cette interview.
C’est bien de pouvoir entre les conseils de personnes qui ont de l’expérience pour progresser plus vite sur le chemin…
Je médite de plus en plus mais j’ai encore du mal à rester régulier dans la discipline, j’espère pouvoir arriver à méditer 20 min par jours dans les 6 mois à venir.
Amicalement
Bonsoir Antoine,
je vous souhaite de pouvoir méditer régulièrement… à chaque jour sa séance.
je n’ entend pas la discussion de votre invité , je suis decu car j’aurais bien aimer l’échange entre vous et cet homme expérimenté a sa méditation … j’espere avoir une suite sur ce message , merci beaucoup de votre attention … mes plus sinceres remerciments serge
Bonjour Serge,
le volume d’enregistrement était bas à cause d’une mauvaise connexion internet. Mais si vous augmentez le volume ou utilisez un casque, vous devriez pouvoir écouter les réponses de mon invité.
Merci pour votre intérêt et au plaisir de vous lire.