Méditer pour Renforcer la Confiance en Soi – Entretien entre Marc Vachon et Moutassem Hammour

Je prends beaucoup de plaisir à parcourir ce site et ses nombreuses ressources pleines de richesse et d’humanisme. Je prends presque tous les jours un moment pour découvrir un nouvel article, visionner une nouvelle vidéo : j’en ressors à chaque fois sereine et vibrante d’énergie !

Cet entretien sur la confiance en soi m’a beaucoup appris. Quand je me retrouve pour la énième fois confrontée à une situation où je n’ai vraiment pas brillé par mon aisance et ma répartie, c’est non seulement douloureux sur le moment, mais ça le reste encore longtemps après : une fois rentrée chez moi, de retour dans ma zone de confort, je me sens honteuse et mécontente de moi-même, et je ressasse, je ressasse, je ressasse. L’éclairage que vous apportez sur la façon dont le processus d’inhibition se joue au niveau du cerveau m’a appris que ce n’était pas une « faute » de ma part ou un manque de volonté. Rien que pour ça, déjà, merci.

C’est très valorisant aussi de cesser de se penser en creux (« je manque d’assurance, de cran, etc. ») et de réaliser qu’on possède en soi toutes les ressources : c’est l’accès à ses ressources qui est empêché et il est bon de savoir qu’à travers la méditation, on peut rétablir cette connexion.

Enfin, j’ai beaucoup apprécié aussi votre réflexion sur le rôle que la passion (et plus particulièrement le plaisir de transmettre cette passion) joue dans le dépassement du manque de confiance en soi. C’est tellement vrai ! Je suis d’une timidité que mes professeurs d’école/collège/lycée/fac qualifiaient de maladive et j’ai longtemps cru que j’étais condamnée à être incapable de prendre la parole en public, de me confronter aux regards des autres sans que ce soit une souffrance pour moi. J’ai depuis développé une passion grandissante pour l’écriture : je me rends compte que quand on m’amène à parler de cette passion et de tout ce qu’elle m’a apportée sur le plan personnel, je suis soudain transportée par une énergie beaucoup plus forte que la peur.

Un grand merci pour votre énergie à vous, douce et communicative à la fois !