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Hygiène de vie

3 Raisons de Désencombrer Son Appartement

Le lieu dans lequel nous vivons contribue à notre bien-être. Ordre et simplicité semblent êtres les composants essentiels à un cadre sain et propice à la détente. Pourtant, nous sommes nombreux à continuer à accumuler les objets tout en ayant du mal à se débarrasser des choses inutiles. Voilà 3 bonnes raisons de mettre de l’ordre dans son ‘chez soi’.

Au cours de ces 3 dernières années j’ai changé 5 fois de logement du à des séjours à l’étranger. A chaque fois je m’allégeais un peu plus car il devenait trop compliqué de tout transporter. Heureusement, il m’a toujours été facile ‘d’abandonner’ mes vieilles affaires (vêtements, déco, produits électroniques). Je sais par contre, que pour certaines personnes, c’est un supplice que de devoir se séparer de ces ‘souvenirs’. Ces personnes ont tendance à accumuler et à garder (« au cas où ») des biens matériels. Cela traduit habituellement une recherche de sécurité.

Les objets sont souvent associés à des personnes ou à des périodes de notre vie. Ils constituent une sorte d’ancrage qui rassure. Cette familiarité autour de soi forme un cocon où l’on se sent en sécurité. Se débarrasser de ces objets, les laisser partir entre les mains d’inconnus risque d’être perçu comme une sorte de trahison et d’abandon.  Cela fait peur car lâcher et abandonner nos objets c’est perdre la sécurité qu’ils véhiculent. Pourtant, apprendre à se désencombrer c’est aussi apprendre à lâcher prise et à reprendre confiance en soi. Voilà donc la première raison de simplifier son cadre vie.

1. Apprendre à lâcher prise

Il n’est pas ici question de se débarrasser de tout pour garder uniquement une tunique et un coussin de méditation ! Il s’agit plutôt de jeter un regard lucide sur ce qui nous entoure. Avons nous vraiment besoin de tous ces objets ? Ces vêtements que l’on n’a pas mis depuis 5 ans ? Ces bibelots souvenirs sur les étagères (ou dans des boites au garage) ? Ce matériel de sport que l’on a utilisé 3 fois au cours de ces dernières années ?  De plus, certains des biens que l’on garde peuvent nous renvoyer vers une période de notre vie où l’on ne sentait pas bien. Pourquoi alors garder ça autour de soi?

Décider de faire le tri c’est mettre de l’ordre autour de soi mais également en soi. Laisser partir certains objets qui nous rattachent au passé aide à lâcher le besoin de se rattacher au connu et à accepter de s’ouvrir à quelque chose de nouveau. Mettre de l’ordre permet également de vivre dans un cadre plus agréable et plus propice à une bonne circulation de l’énergie.

2. Profiter d’un cadre agréable et ressourçant

Simplifier son lieu de vie permet de plus facilement maintenir une maison bien ordonnée et agréable à vivre : Les placards deviennent plus nettes, les étagères plus facile à dépoussiérer, et les objets plus commodes à retrouver. De plus avec peu de meubles et d’objets, le lieu devient plus lumineux et l’énergie peut circuler plus librement. En effet, selon le Feng Shui éliminer le superflu permet de créer un espace propice à une bonne circulation de l’énergie. La clarté dans son ‘chez soi’ permet de mettre en valeur les objets que nous aimons. Il s’agit de privilégier la qualité sur la quantité. Car le troisième bénéfice d’une maison désencombrée c’est que cela nous amène à apprécier d’avantage la valeur des biens matériels.

3. Apprécier d’avantage la valeur de nos biens

Cela peut paraître contradictoire mais se débarrasser des objets inutiles va nous permettre de mieux apprécier les biens que l’on acquiert avec conscience. Au lieu d’acheter compulsivement, choisir un objet parce qu’il nous touche par sa beauté ou parce que l’on en a besoin pour nos projets de vie, va nous permettre de l’apprécier bien d’avantage.

Lorsque j’ai ouvert mon premier cabinet, j’avais tendance à accumuler les achats (électroniques, déco, plantes,..) justifiant cela par la nécessité d’investir dans mon travail. Rapidement j’ai constaté que je faisais du gaspillage. J’ai alors pris pour habitude de remettre à trois fois tout achat de plus de 100 euros. Et dans la majorité des cas, je décidais de ne pas acheter car je réalisais que je n’en avais pas vraiment besoin. Mais lorsque j’optais pour l’achat, je le faisais sans remords. Les objets que j’ai acquis ainsi je les appréciais bien plus. L’autre avantage de garder et d’acheter uniquement ce qui a une réelle valeur (utile ou émotionnelle) c’est qu’on utilise plus intelligemment nos ressources financières.

Temps de faire le grand rangement

Regardez autour de vous. Qu’est ce que vous pouvez vendre sur ebays ? Qu’est ce que vous pouvez donner à Emmaüs ou à la Croix-Rouge ? C’est vrai que désencombrer son chez soi n’est pas une tâche facile. Vous pouvez même vous sentir découragé face au travail que cela va nécessiter. Mais comme pour tout projet, il suffit de le faire pas à pas. On n’a pas besoin de vider son grenier (ou même ses tiroirs) en une après-midi. Faites le par étapes. Cela peut même constituer un exercice de pleine conscience où tout en triant et en rangeant vous prêtez attention à votre respiration.

Et une dernière remarque : si vous ressentez un trop grand attachement aux objets pensez au bien qu’ils peuvent faire aux autres. Ce blouson en cuir que vous adorez (mais que vous n’avez pas porté depuis des années) peut faire très plaisir à une personne dans le besoin.

En conclusion, simplifier son lieu de vie va nous aider à lâcher le passé, rendre notre habitat plus agréable, nous permettre d’apprécier plus pleinement nos biens tout en faisant plaisir à d’autres personnes qui vont redonner vie à tous ces objets.

Partagez votre expéreince. Estimez vous vivre dans un cadre serein ou chaotique? Quels sont les petits changements que vous pouvez faire dès cette semaine pour améliorer votre cadre de vie?

Le livre de Dominique Loreau : L’art de la simplicité.

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Par Moutassem

Bonjour et bienvenue! J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la méditation. Je vous invite, dès maintenant, à suivre avec moi une méditation guidée qui vous plongera dans le moment présent >>

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